作者cownn (如何度過餘生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉量
時間Sat Jun 28 21:04:05 2008
聽說這邊對於 bmi<25 體脂>13% 的都很兇 XD...
我算是剛入門的新手
而且沒有規律的菜單
在鬆懈ㄧ個月之後 當然重量就又掉下去了
我想問能做到的最大重量增加 是否就能代表肉量增加
重量少掉了30磅(新手的30磅其實不難練) 當再次練回原來最大重量
是不是就能表示跟之前的肉量是差不多的 (其他條件一樣的情況下)
這問題有點無聊 可是我還是想知道
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.28.118
※ 編輯: cownn 來自: 140.134.28.118 (06/28 21:04)
1F：→ ffftttyyy:最常被噓的是太壯文跟不爬文 06/28 21:12
2F：推 lsslss:不爬文或是還沒練就講怕太壯真的會被噓的很慘 06/28 21:13
3F：→ ffftttyyy:你只要發文第一句就說 "我怕練的太壯" 06/28 21:13
4F：→ ffftttyyy:你就可以得到它了 06/28 21:14
5F：→ lsslss:最大重量上升 肌肉束可能沒變大但出力%數提高 06/28 21:15
6F：推 oxymoron:我的感覺是舉比較重一點(比方說重5公斤)肌肉不見得比較多 06/28 21:16
7F：→ lsslss:或是出力%數一樣但肌肉束截面積變大 06/28 21:16
8F：→ oxymoron:但重五十公斤後 肌肉保證多得肉眼可見 06/28 21:16
9F：→ lsslss:我不是學這相關科系的 也不太會說 06/28 21:16
10F：→ oxymoron:我之前在老共的論壇和BB的論壇都有看過啦 可以去找 06/28 21:17
11F：→ oxymoron:BB回答的人太專業了 我查到第二十個單字 我就關掉了(睏) 06/28 21:18
12F：→ lsslss:一篇具有深度的文章須要相當的時間去理解分析 <冏> 06/28 21:19
13F：→ ffftttyyy:簡單來說每個人的身體構成對於訓練的反應不太相同 06/28 21:19
14F：→ oxymoron:可惜我是社會組的...只有高一有上生物而已... 06/28 21:19
15F：推 mimi0213:爬我之前波的文章，裡面有 06/28 23:23
16F：→ eating1231:剛猛看還以為o大是社會組的選手 一驚.....^^" 06/28 23:36
17F：推 oxymoron:我改成 "可惜我是文組的.." 咳... 06/29 00:23
19F：推 WADECHEN:樓上的 最後少幾個字母摟 06/29 01:54
20F：推 clemens22:第一句應該只是你自己的幻想吧 06/29 10:06
22F：推 kodar7544:噓的原因 因為怕壯的人還沒練就覺得肌肉會大過頭 06/29 10:33
23F：推 clemens22:可惜怕太壯文多半不是這些運動員發的(即使是,要壯也要 06/29 10:35
24F：→ clemens22:看天份跟苦練程度,而不是看個人意願) 06/29 10:36
25F：→ nkmax24:在這裡只要不是健美先生級都會被噓吧 06/29 20:31
26F：推 lsslss:樓上是被噓過嗎？ 06/29 20:34
27F：推 nkmax24:看過很多人被噓阿= = 06/29 20:47
28F：推 oxymoron:只要你說的話 不白目 就不會被噓 06/29 21:13
29F：→ oxymoron:如果想說自己超強 附照片 別人想噓也不敢噓 06/29 21:14
30F：推 oxymoron:或者你練不久 但你觀念或知識對 別人也是根本不會想噓 06/29 21:26
31F：推 SYOTEN:還是有些人會誤會是小白就先噓了拉 06/29 21:32
32F：推 oxymoron:對啦 有時會誤會. 會再推文解釋就不會了.. 06/29 21:34
33F：推 SYOTEN:其實還沒壯就怕肌肉大過頭也沒什麼錯拉 06/30 00:04
34F：→ SYOTEN:一開始就選擇比較適當的練法何嘗不是好事 06/30 00:05