作者cownn (如何度过余生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉量
时间Sat Jun 28 21:04:05 2008
听说这边对於 bmi<25 体脂>13% 的都很凶 XD...
我算是刚入门的新手
而且没有规律的菜单
在松懈ㄧ个月之後 当然重量就又掉下去了
我想问能做到的最大重量增加 是否就能代表肉量增加
重量少掉了30磅(新手的30磅其实不难练) 当再次练回原来最大重量
是不是就能表示跟之前的肉量是差不多的 (其他条件一样的情况下)
这问题有点无聊 可是我还是想知道
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.28.118
※ 编辑: cownn 来自: 140.134.28.118 (06/28 21:04)
1F：→ ffftttyyy:最常被嘘的是太壮文跟不爬文 06/28 21:12
2F：推 lsslss:不爬文或是还没练就讲怕太壮真的会被嘘的很惨 06/28 21:13
3F：→ ffftttyyy:你只要发文第一句就说 "我怕练的太壮" 06/28 21:13
4F：→ ffftttyyy:你就可以得到它了 06/28 21:14
5F：→ lsslss:最大重量上升 肌肉束可能没变大但出力%数提高 06/28 21:15
6F：推 oxymoron:我的感觉是举比较重一点(比方说重5公斤)肌肉不见得比较多 06/28 21:16
7F：→ lsslss:或是出力%数一样但肌肉束截面积变大 06/28 21:16
8F：→ oxymoron:但重五十公斤後 肌肉保证多得肉眼可见 06/28 21:16
9F：→ lsslss:我不是学这相关科系的 也不太会说 06/28 21:16
10F：→ oxymoron:我之前在老共的论坛和BB的论坛都有看过啦 可以去找 06/28 21:17
11F：→ oxymoron:BB回答的人太专业了 我查到第二十个单字 我就关掉了(困) 06/28 21:18
12F：→ lsslss:一篇具有深度的文章须要相当的时间去理解分析 <冏> 06/28 21:19
13F：→ ffftttyyy:简单来说每个人的身体构成对於训练的反应不太相同 06/28 21:19
14F：→ oxymoron:可惜我是社会组的...只有高一有上生物而已... 06/28 21:19
15F：推 mimi0213:爬我之前波的文章，里面有 06/28 23:23
16F：→ eating1231:刚猛看还以为o大是社会组的选手 一惊.....^^" 06/28 23:36
17F：推 oxymoron:我改成 "可惜我是文组的.." 咳... 06/29 00:23
19F：推 WADECHEN:楼上的 最後少几个字母搂 06/29 01:54
20F：推 clemens22:第一句应该只是你自己的幻想吧 06/29 10:06
22F：推 kodar7544:嘘的原因 因为怕壮的人还没练就觉得肌肉会大过头 06/29 10:33
23F：推 clemens22:可惜怕太壮文多半不是这些运动员发的(即使是,要壮也要 06/29 10:35
24F：→ clemens22:看天份跟苦练程度,而不是看个人意愿) 06/29 10:36
25F：→ nkmax24:在这里只要不是健美先生级都会被嘘吧 06/29 20:31
26F：推 lsslss:楼上是被嘘过吗？ 06/29 20:34
27F：推 nkmax24:看过很多人被嘘阿= = 06/29 20:47
28F：推 oxymoron:只要你说的话 不白目 就不会被嘘 06/29 21:13
29F：→ oxymoron:如果想说自己超强 附照片 别人想嘘也不敢嘘 06/29 21:14
30F：推 oxymoron:或者你练不久 但你观念或知识对 别人也是根本不会想嘘 06/29 21:26
31F：推 SYOTEN:还是有些人会误会是小白就先嘘了拉 06/29 21:32
32F：推 oxymoron:对啦 有时会误会. 会再推文解释就不会了.. 06/29 21:34
33F：推 SYOTEN:其实还没壮就怕肌肉大过头也没什麽错拉 06/30 00:04
34F：→ SYOTEN:一开始就选择比较适当的练法何尝不是好事 06/30 00:05