作者ndgondgogo (阿達~~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關於膝蓋問題
時間Fri Jun 27 14:45:23 2008
小弟由於之前慢跑導致膝蓋有點不適
已經有一年時間沒在慢跑囉
但是膝蓋的問題也感覺沒有比較好轉 不時會感到膝蓋無力阿
想請教的是
如果做些大腿的肌肉訓練
對這膝蓋問題有幫助嗎 還是說更傷??
以上
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.19.189.162
1F：推 Yxtreme:有差喔,我之前打球打完膝蓋也是會痠痛 加強了之後 06/27 14:55
2F：→ Yxtreme:症狀就減少了許多,不過你要不要先看看醫生 是膝蓋的哪部位 06/27 14:56
3F：→ Yxtreme:不適呢 現在運動膝蓋還會痛的話 先做做 leg entension 06/27 14:57
4F：→ ndgondgogo:感謝您!!醫生叫我先多休息...吃些有的沒的之類的 呵呵 06/27 15:00
5F：推 Mehyam:我覺得很有幫助！ 不過先請復健師評估一下會更有效、安全 06/27 15:05
6F：→ speoeplex:等好了之後再練比較好吧 06/27 15:14