作者ndgondgogo (阿达~~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关於膝盖问题
时间Fri Jun 27 14:45:23 2008
小弟由於之前慢跑导致膝盖有点不适
已经有一年时间没在慢跑罗
但是膝盖的问题也感觉没有比较好转 不时会感到膝盖无力阿
想请教的是
如果做些大腿的肌肉训练
对这膝盖问题有帮助吗 还是说更伤??
以上
谢谢大家
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◆ From: 218.19.189.162
1F：推 Yxtreme:有差喔,我之前打球打完膝盖也是会酸痛 加强了之後 06/27 14:55
2F：→ Yxtreme:症状就减少了许多,不过你要不要先看看医生 是膝盖的哪部位 06/27 14:56
3F：→ Yxtreme:不适呢 现在运动膝盖还会痛的话 先做做 leg entension 06/27 14:57
4F：→ ndgondgogo:感谢您!!医生叫我先多休息...吃些有的没的之类的 呵呵 06/27 15:00
5F：推 Mehyam:我觉得很有帮助！ 不过先请复健师评估一下会更有效、安全 06/27 15:05
6F：→ speoeplex:等好了之後再练比较好吧 06/27 15:14