作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題Re: 健美訓練影響身高嗎
時間Fri Jun 27 08:07:55 2008
※ 引述《supershi (弱)》之銘言：
: 好奇問一下,在各位所知因為發育期從事種訓或其他運動訓練而長不高的案例中
: 這些人的父母多高? 家族的平均身高如何? 他們的飲食狀況如何?
: 畢竟影響身高的因素很多,其中遺傳是最重要的因素之一
: 且台灣人成年男子平均身高大約在173cm左右,大家舉的例子多半不會差這個數字太多
: 說實在討論這樣很難有什麼有用的結論
: 沒有大量取樣且長期的追蹤研究,很難說重訓到底對身高有什麼影響...
台灣人平均身高173
有人舉個練健身結果身高長到175的例子
其實已經要偷笑了
鐵克的原文裡有談到 對青少年身高沒有直接的影響
但17歲以前的訓練方法避免與成人相同
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要用適度的方式刺激軟骨什麼的生長
但是台灣的很多國小國高中球隊
把青少年當成成人在操 舉凡鴨子走路 青蛙跳 等等傷膝蓋的動作每天都練
還有我也看過一篇文章 很多人會覺得重量會把人壓矮
是因為健力選手的身材一般來說偏矮壯
健美選手的話肌肉太大 視覺效果看起來就會變矮
久而久之大家就灌輸小孩子做重量會變矮之類的話
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◆ From: 122.146.194.104
1F：→ cosy:先定義怎樣的身高才叫高...也許有重訓的人大多是"身高不高" 06/27 08:12
2F：→ cosy:的人 所以重訓才會有讓人長不高的錯覺 (練的人原本就不高...) 06/27 08:14
3F：→ tt3:沒身高的人如果又沒臉蛋...那不就只能靠身材嬴人 06/27 08:57
4F：→ tt3:我想這應該是高的人少有的想法~所以會想練的普遍不高 06/27 08:58
5F：→ tt3:既然身高已成定局，只好以重訓來彌補身高的遺憾 06/27 09:02