作者pmq (夢幻の如く)
看板MuscleBeach
標題[問題]如何訓練讓小腿變粗?
時間Mon Jun 23 12:35:47 2008
不知是什麼原因
小腿天生就很細(尤其是在小腿下方快到腳踝的那個部份超細的)
所以不大敢穿短褲，不大好看
平常也都有在跑步爬山，但小腿就是粗不起來
所以想來請教高手，是不是有讓小腿變粗的方法呢?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.17.106
1F：推 ZeroSea:腳踝部位和手腕一樣,練不粗.只能練小腿的肌肉群~ 06/23 12:44
2F：→ linces:喔喔真好~每天中午跑五千 晚餐吃九分飽 一個月下來小腿就.. 06/23 14:36
3F：推 bct172:我怎麼覺得小腿細一點比較好看.... 06/23 14:44
4F：推 alvinyu:腿細真好><看到這樣的文章，總有淡淡的哀傷@@ 06/23 14:45
5F：推 kodar7544:腳踝細 小腿肚那邊粗 這樣才好看 06/23 14:48
6F：推 APHIS:長跑效果有限 每天練20趟100公尺 保證有效 06/24 00:43
7F：→ wiath:推腳踝細 小腿肚粗 06/24 03:03
8F：推 ngman:就跑間歇囉 去路跑板/ 間歇 11/07 08:18
9F：推 whu904510:跑20趟100M...殺人阿 全力跑? 我的腳細到讓人誤會我只有 09/19 21:48
10F：→ whu904510:公斤 我明明就破60了 09/19 21:49