作者pmq (梦幻の如く)
看板MuscleBeach
标题[问题]如何训练让小腿变粗?
时间Mon Jun 23 12:35:47 2008
不知是什麽原因
小腿天生就很细(尤其是在小腿下方快到脚踝的那个部份超细的)
所以不大敢穿短裤，不大好看
平常也都有在跑步爬山，但小腿就是粗不起来
所以想来请教高手，是不是有让小腿变粗的方法呢?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.17.106
1F：推 ZeroSea:脚踝部位和手腕一样,练不粗.只能练小腿的肌肉群~ 06/23 12:44
2F：→ linces:喔喔真好~每天中午跑五千 晚餐吃九分饱 一个月下来小腿就.. 06/23 14:36
3F：推 bct172:我怎麽觉得小腿细一点比较好看.... 06/23 14:44
4F：推 alvinyu:腿细真好><看到这样的文章，总有淡淡的哀伤@@ 06/23 14:45
5F：推 kodar7544:脚踝细 小腿肚那边粗 这样才好看 06/23 14:48
6F：推 APHIS:长跑效果有限 每天练20趟100公尺 保证有效 06/24 00:43
7F：→ wiath:推脚踝细 小腿肚粗 06/24 03:03
8F：推 ngman:就跑间歇罗 去路跑板/ 间歇 11/07 08:18
9F：推 whu904510:跑20趟100M...杀人阿 全力跑? 我的脚细到让人误会我只有 09/19 21:48
10F：→ whu904510:公斤 我明明就破60了 09/19 21:49