作者zdjwso (培養皿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓時的呼吸??
時間Fri Jun 20 16:47:50 2008
小弟在做重訓時遇到一個問題
在做臥推時，要上推時吐氣，放下時吸氣
但要上推時只要吐氣就會出現力量不足的問題
但如果是上推完再吐氣就沒這種問題
這是呼吸的問題嗎??
其實我一直在懷疑我的背沒力
因為以前一直只做胸
背部一直都沒有著墨
有勞各位大大指點迷津了
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◆ From: 121.13.4.125
1F：→ ghostforever:沒練的地方怎可能會有力 不用懷疑阿 06/20 17:19