作者zdjwso (培养皿)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训时的呼吸??
时间Fri Jun 20 16:47:50 2008
小弟在做重训时遇到一个问题
在做卧推时，要上推时吐气，放下时吸气
但要上推时只要吐气就会出现力量不足的问题
但如果是上推完再吐气就没这种问题
这是呼吸的问题吗??
其实我一直在怀疑我的背没力
因为以前一直只做胸
背部一直都没有着墨
有劳各位大大指点迷津了
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◆ From: 121.13.4.125
1F：→ ghostforever:没练的地方怎可能会有力 不用怀疑阿 06/20 17:19