※ 引述《mah0919 (靜弦-小港美力健身房)》之銘言： : 小弟在上星期一做臥推做到12組(一組一百下)時 : 左胸口就產生抽痛 : 回家就開始對左胸冰敷,就沒那麼痛了 : 但兩天後我發現痛的好像不只是胸 : 似乎是左腋下的肌肉.左背的肌肉都有莫名的連帶關係 : 只要運動這些部分都會有怪怪的感覺 : 真讓我不知道是哪裡受傷了??? : 還有請問一下肌肉拉傷要看什麼科=.=?.... : 我這類型的受傷還能做什麼部分的健身運動? : 如果游泳游蛙式ok嗎??? 昨天跑去看醫生了 果然就像丟我水桶的版友跟我說的 只開給我消炎藥=.=" 小弟不止臥推一組一百 蹲舉也是一組一百,大棒棒+(藍色槓片(20KG?)+2.5KG)左右各一片 背部就偷懶了,一組給他拉50而以,之前大概9片~10片(看狀況) 上星期練到受傷時是拉11片 然後就這三組相互輪12組 這樣練真的很不正常嗎@"@??? 聽各版友的形容好像是教練想殺了會員一樣=.=... 也推說我吃仙豆的板友,這句話不錯笑.... -- 181.75 靜弦-25歲 可以叫我阿弦 --

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