※ 引述《mah0919 (静弦-小港美力健身房)》之铭言： : 小弟在上星期一做卧推做到12组(一组一百下)时 : 左胸口就产生抽痛 : 回家就开始对左胸冰敷,就没那麽痛了 : 但两天後我发现痛的好像不只是胸 : 似乎是左腋下的肌肉.左背的肌肉都有莫名的连带关系 : 只要运动这些部分都会有怪怪的感觉 : 真让我不知道是哪里受伤了??? : 还有请问一下肌肉拉伤要看什麽科=.=?.... : 我这类型的受伤还能做什麽部分的健身运动? : 如果游泳游蛙式ok吗??? 昨天跑去看医生了 果然就像丢我水桶的版友跟我说的 只开给我消炎药=.=" 小弟不止卧推一组一百 蹲举也是一组一百,大棒棒+(蓝色杠片(20KG?)+2.5KG)左右各一片 背部就偷懒了,一组给他拉50而以,之前大概9片~10片(看状况) 上星期练到受伤时是拉11片 然後就这三组相互轮12组 这样练真的很不正常吗@"@??? 听各版友的形容好像是教练想杀了会员一样=.=... 也推说我吃仙豆的板友,这句话不错笑.... -- 181.75 静弦-25岁 可以叫我阿弦 --

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