作者jason8936 (老蔡)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾輪
時間Wed Jun 18 23:38:01 2008
聽說滾輪很難 太弱可能會受不了
小弟也沒做過
不知道大概有多難呢
大概等於在斜板上抱多重的磅片做仰臥起坐呢?
謝謝
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負擔是自找的時候 你沒有理由逃避
負擔是別人施加時 你更不能屈服
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◆ From: 140.116.104.169
1F：→ gawk:幹嘛不自己試看看? 我也聽有人說很簡單啊~ 簡單的要死 06/18 23:43
2F：→ jason8936:我沒有滾輪啊 06/18 23:43
3F：推 tyzzz:自己做過才知道吧 XD 06/18 23:53
4F：→ jason8936:沒辦法量化嗎? 06/18 23:54
5F：→ ericbaukimo:跪姿的話...一般人應該都可以吧 站姿的話..別受傷... 06/18 23:55
6F：推 tyzzz:有看過世界上最強壯男人的節目的話 就知道了 每個人各有所長 06/18 23:57
7F：推 bheegrl:那和拉單槓一樣，體重越重越難做 06/18 23:58
8F：→ tyzzz:今天可能我覺得滾輪很簡單 可是不一定我其他項目就會強 XD 06/18 23:58
9F：推 tyzzz:所以要用拿斜板負重做仰臥起坐來量化是不可行的 06/19 00:00
10F：→ jason8936:原來如此 06/19 00:01
11F：→ tyzzz:自己實際去操作看看吧 我是自己也有買一個滾輪啦 不算貴 06/19 00:02
12F：推 orangekone:滾輪站姿對我來說超難的..又怕受傷 06/19 00:05
13F：推 sunwarm:我還是覺得 跪姿 然後多組一點 就好了 06/19 00:08
14F：→ sunwarm:站姿不小心 很容易受傷 上面就有人爆血的例子 06/19 00:08
15F：→ sunwarm:我朋友還不小心 整個軟到 下體整個撞擊地面 痛死了 06/19 00:10
16F：→ Edison:買一個試試看啊，網拍300有找的就很好用了 06/19 00:24
17F：→ chigayaptt:我買的這個80 ..幾年前家樂福特價買的 很耐用 06/19 00:32
18F：→ HIHINO:跪著很容易,站著......你玩玩看吧,記得舖安全墊 06/19 00:33
19F：推 gawk:我也記得生活五金行 一個不到一百塊 06/19 01:07
20F：→ bct172:跪姿沒難度站著有挑戰性 06/19 01:48
21F：→ HSTim:個人跪著可以10來下 站著一下 ....不上了= = 06/19 03:18
22F：推 braveshsu:我買兩百多 我都用跪姿 效果很好 06/19 03:48
23F：推 minc:跪姿之前常做可以做二十幾下...站著一下還是上不來... 06/19 15:28
24F：→ chigayaptt:<<跪著一口氣40以上 不過站著一下就倒地了 06/20 00:18