作者jason8936 (老蔡)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚轮
时间Wed Jun 18 23:38:01 2008
听说滚轮很难 太弱可能会受不了
小弟也没做过
不知道大概有多难呢
大概等於在斜板上抱多重的磅片做仰卧起坐呢?
谢谢
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负担是自找的时候 你没有理由逃避
负担是别人施加时 你更不能屈服
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◆ From: 140.116.104.169
1F：→ gawk:干嘛不自己试看看? 我也听有人说很简单啊~ 简单的要死 06/18 23:43
2F：→ jason8936:我没有滚轮啊 06/18 23:43
3F：推 tyzzz:自己做过才知道吧 XD 06/18 23:53
4F：→ jason8936:没办法量化吗? 06/18 23:54
5F：→ ericbaukimo:跪姿的话...一般人应该都可以吧 站姿的话..别受伤... 06/18 23:55
6F：推 tyzzz:有看过世界上最强壮男人的节目的话 就知道了 每个人各有所长 06/18 23:57
7F：推 bheegrl:那和拉单杠一样，体重越重越难做 06/18 23:58
8F：→ tyzzz:今天可能我觉得滚轮很简单 可是不一定我其他项目就会强 XD 06/18 23:58
9F：推 tyzzz:所以要用拿斜板负重做仰卧起坐来量化是不可行的 06/19 00:00
10F：→ jason8936:原来如此 06/19 00:01
11F：→ tyzzz:自己实际去操作看看吧 我是自己也有买一个滚轮啦 不算贵 06/19 00:02
12F：推 orangekone:滚轮站姿对我来说超难的..又怕受伤 06/19 00:05
13F：推 sunwarm:我还是觉得 跪姿 然後多组一点 就好了 06/19 00:08
14F：→ sunwarm:站姿不小心 很容易受伤 上面就有人爆血的例子 06/19 00:08
15F：→ sunwarm:我朋友还不小心 整个软到 下体整个撞击地面 痛死了 06/19 00:10
16F：→ Edison:买一个试试看啊，网拍300有找的就很好用了 06/19 00:24
17F：→ chigayaptt:我买的这个80 ..几年前家乐福特价买的 很耐用 06/19 00:32
18F：→ HIHINO:跪着很容易,站着......你玩玩看吧,记得舖安全垫 06/19 00:33
19F：推 gawk:我也记得生活五金行 一个不到一百块 06/19 01:07
20F：→ bct172:跪姿没难度站着有挑战性 06/19 01:48
21F：→ HSTim:个人跪着可以10来下 站着一下 ....不上了= = 06/19 03:18
22F：推 braveshsu:我买两百多 我都用跪姿 效果很好 06/19 03:48
23F：推 minc:跪姿之前常做可以做二十几下...站着一下还是上不来... 06/19 15:28
24F：→ chigayaptt:<<跪着一口气40以上 不过站着一下就倒地了 06/20 00:18