作者tengy (不講理)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吊單槓傾斜
時間Tue Jun 17 19:40:24 2008
請問各位大大
吊單槓感覺受力偏向右手
上挺過程也一直往右偏 (看腳的移動軌跡就感覺得出來)
這是左手側肌群力量不足嗎？
(雙手抓略比肩寬的距離)
有什麼方式可以單練左側
使兩邊肌力平衡嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.254.43.203
1F：推 LiarBu:滑輪下拉 06/17 19:47
2F：推 heavygauge:意念集中在左邊 06/17 21:35
3F：推 cartain:我也是 左手出力為主 右手再跟，然後就發現拉不上去XDDDD 06/17 21:54
4F：推 SYOTEN:可以練左手滿把 右手單指 或者比左手少指 06/17 21:55
5F：→ SYOTEN:或者單槓綁條繩子 拉單槓的時候右手扶垂下來的繩子 06/17 21:55
6F：→ SYOTEN:上方那隻手會練到比較多 06/17 21:56
7F：推 bear1985:SYOTEN大是本版單槓達人 SYOTEN是對的 06/18 02:30
8F：推 HSTim:單槓感覺滿難兩隻手出不同力氣的阿 我都一起上一起下XD 06/19 03:15