作者tengy (不讲理)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吊单杠倾斜
时间Tue Jun 17 19:40:24 2008
请问各位大大
吊单杠感觉受力偏向右手
上挺过程也一直往右偏 (看脚的移动轨迹就感觉得出来)
这是左手侧肌群力量不足吗？
(双手抓略比肩宽的距离)
有什麽方式可以单练左侧
使两边肌力平衡吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.254.43.203
1F：推 LiarBu:滑轮下拉 06/17 19:47
2F：推 heavygauge:意念集中在左边 06/17 21:35
3F：推 cartain:我也是 左手出力为主 右手再跟，然後就发现拉不上去XDDDD 06/17 21:54
4F：推 SYOTEN:可以练左手满把 右手单指 或者比左手少指 06/17 21:55
5F：→ SYOTEN:或者单杠绑条绳子 拉单杠的时候右手扶垂下来的绳子 06/17 21:55
6F：→ SYOTEN:上方那只手会练到比较多 06/17 21:56
7F：推 bear1985:SYOTEN大是本版单杠达人 SYOTEN是对的 06/18 02:30
8F：推 HSTim:单杠感觉满难两只手出不同力气的阿 我都一起上一起下XD 06/19 03:15