作者ivann (冰質的藍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 喝乳清拉肚子
時間Sun Jun 15 21:41:41 2008
之前喝EAS 跟 ON的乳清都不會拉肚子
本身也沒有乳糖不耐症 只是腸胃吸收比較不好
不過這禮拜換喝PF(protein factory)的乳清
禮拜四拉了2次 禮拜五沒拉 禮拜六也拉兩次
今天拉了三次＝ ＝
所以懷疑是換了這個廠牌的問題
有版友喝這款拉肚子的嗎
之前聽教練說 如果喝了會拉
就不要一次喝太多 然後持續喝 讓腸胃去適應它 久了就不會拉了
這樣的說法對嗎？
還有多做仰臥起坐可以按摩腸胃 讓腸胃比較強壯一點嗎？
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◆ From: 218.173.22.67
1F：→ terry75714:我都不敢練腹部耶,每次練完反而吃不下,胃會不適! 06/15 22:39
2F：→ terry75714:吼!增重真難好不容易重了2公斤,2天沒正常吃又瘦了1公斤 06/15 22:41
3F：推 kodar7544:那是水分的關係吧 XD 06/15 22:55
4F：→ violingdae:聽說好像人類多少都有乳糖不耐 程度問題 06/16 00:06
5F：→ violingdae:久了以後腸胃就會適應了 比較不會拉肚子 06/16 00:07
6F：推 tolerance:我相反...喝乳清很容易便秘＠＠" 06/16 09:45