作者ivann (冰质的蓝)
看板MuscleBeach
标题[问题] 喝乳清拉肚子
时间Sun Jun 15 21:41:41 2008
之前喝EAS 跟 ON的乳清都不会拉肚子
本身也没有乳糖不耐症 只是肠胃吸收比较不好
不过这礼拜换喝PF(protein factory)的乳清
礼拜四拉了2次 礼拜五没拉 礼拜六也拉两次
今天拉了三次＝ ＝
所以怀疑是换了这个厂牌的问题
有版友喝这款拉肚子的吗
之前听教练说 如果喝了会拉
就不要一次喝太多 然後持续喝 让肠胃去适应它 久了就不会拉了
这样的说法对吗？
还有多做仰卧起坐可以按摩肠胃 让肠胃比较强壮一点吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.22.67
1F：→ terry75714:我都不敢练腹部耶,每次练完反而吃不下,胃会不适! 06/15 22:39
2F：→ terry75714:吼!增重真难好不容易重了2公斤,2天没正常吃又瘦了1公斤 06/15 22:41
3F：推 kodar7544:那是水分的关系吧 XD 06/15 22:55
4F：→ violingdae:听说好像人类多少都有乳糖不耐 程度问题 06/16 00:06
5F：→ violingdae:久了以後肠胃就会适应了 比较不会拉肚子 06/16 00:07
6F：推 tolerance:我相反...喝乳清很容易便秘＠＠" 06/16 09:45