作者setn (3Z)
看板MuscleBeach
標題2008健身體適能動作示範影片in中山大學體適能室
時間Sun Jun 15 18:30:19 2008
肩部動作
http://0rz.tw/734hK
腿部動作
http://0rz.tw/084ic
臀部動作
http://0rz.tw/c04hp
胸部動作
http://0rz.tw/0f4eD
腹部動作
http://0rz.tw/184gQ
背部動作
http://0rz.tw/254f0
手臂動作
http://0rz.tw/e54gT
感謝大象協助示範,中山大學體育室提供場地與器材...等
歡迎各位多多指教
多多向身邊的人推廣健身的好處
之前在高雄第一科技大學拍的動作均已附上解說
歡迎前往
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三立的健身世界
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中華全民運動健康管理協會B級健身體適能教練
高雄縣體育會C級健美教練
中華馬拉松協會基礎課程結業
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◆ From: 203.70.252.141
※ 編輯: setn 來自: 203.70.252.141 (06/15 18:32)
1F：推 tyzzz:推推 06/15 19:00
2F：推 bct172:跑的有點慢不過不錯 06/15 19:31
3F：推 dark12:推~好文一篇！ 06/15 21:41
4F：推 squallkkk:很棒的分享 06/15 21:57
5F：推 kodar7544:不錯~ 06/15 22:24
6F：推 violingdae:推 06/16 00:05
7F：→ autosun:失效了＠＠？ 06/16 14:35