作者setn (3Z)
看板MuscleBeach
标题2008健身体适能动作示范影片in中山大学体适能室
时间Sun Jun 15 18:30:19 2008
肩部动作
http://0rz.tw/734hK
腿部动作
http://0rz.tw/084ic
臀部动作
http://0rz.tw/c04hp
胸部动作
http://0rz.tw/0f4eD
腹部动作
http://0rz.tw/184gQ
背部动作
http://0rz.tw/254f0
手臂动作
http://0rz.tw/e54gT
感谢大象协助示范,中山大学体育室提供场地与器材...等
欢迎各位多多指教
多多向身边的人推广健身的好处
之前在高雄第一科技大学拍的动作均已附上解说
欢迎前往
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三立的健身世界
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中华全民运动健康管理协会B级健身体适能教练
高雄县体育会C级健美教练
中华马拉松协会基础课程结业
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※ 编辑: setn 来自: 203.70.252.141 (06/15 18:32)
1F：推 tyzzz:推推 06/15 19:00
2F：推 bct172:跑的有点慢不过不错 06/15 19:31
3F：推 dark12:推~好文一篇！ 06/15 21:41
4F：推 squallkkk:很棒的分享 06/15 21:57
5F：推 kodar7544:不错~ 06/15 22:24
6F：推 violingdae:推 06/16 00:05
7F：→ autosun:失效了＠＠？ 06/16 14:35