作者neiyaibei (綱)
看板MuscleBeach
標題[問題] 找一個大腿肌耐力測試的網頁
時間Fri Jun 13 23:47:08 2008
不知道之前在哪邊看到 忘了
有看到"背貼牆 屈膝成90度"
用這方法來測試大腿肌耐力
如果撐不XX秒 肌耐力不足
XX秒到XX秒 中等
XX秒以上 有不錯的肌耐力 印象中是這樣....
不過現在我要找都找不到 QQ
請問有人可以神的到網址或者是相關的資訊嗎?
感恩
PS:目前該姿勢可以撐到70秒
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綠環館滴小剛葛格 是也 ^___^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.222.144
2F：→ neiyaibei:一樓大感謝 ^___^ 06/14 00:52
3F：推 ETEX:我發現我弱爆了.... 06/14 01:48
4F：推 YangJimmy:小時候都半小時起跳... 被罰半蹲 06/14 06:16
5F：推 arthurwang:不過半蹲通常不會蹲到90度 XD 06/14 06:19
6F：推 APHIS:高中練國術時蹲馬步差不多就這樣...不同的是後面沒靠牆... 06/14 12:41
7F：→ APHIS:當然上身要稍微前傾...否則無法平衡...但後背又要盡量挺直 06/14 12:42
8F：→ APHIS:那時撐過三分鐘就很強了....... 06/14 12:43
9F：→ speoeplex:校籃練過滑步(螃蟹步)後 159還不算太難耶@@" 06/14 12:50
10F：推 leo22171:100出頭 0.0+ 06/14 14:22
11F：推 hahaokada:這就是所謂的太空椅阿 06/14 20:22
12F：推 isomer:有做蹲舉的應該都可以破159... 06/16 13:07