作者sten001 (仙人掌)
看板MuscleBeach
標題[問題] 側平舉
時間Thu Jun 12 15:15:00 2008
剛剛爬一下文 練三角肌似乎側平舉是個好選擇
想問一下
1. 側平舉 身體有略微向前傾嗎??
2. 手肘是要打直還是彎起來??
麻煩大家幫我解答一下~ 謝謝 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.9.111
1F：推 Hiruto:微彎就好~身體不用往前傾阿，三角肌力量不大，拿重都借力了 06/12 15:16
2F：→ ZeroSea:用重一點都會跑到斜方肌去 @_@ 06/12 16:06
3F：→ shinyoker:這兩天的感覺是:微彎比較有感覺 06/12 16:44