作者sten001 (仙人掌)
看板MuscleBeach
标题[问题] 侧平举
时间Thu Jun 12 15:15:00 2008
刚刚爬一下文 练三角肌似乎侧平举是个好选择
想问一下
1. 侧平举 身体有略微向前倾吗??
2. 手肘是要打直还是弯起来??
麻烦大家帮我解答一下~ 谢谢 ^^
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◆ From: 123.192.9.111
1F：推 Hiruto:微弯就好~身体不用往前倾阿，三角肌力量不大，拿重都借力了 06/12 15:16
2F：→ ZeroSea:用重一点都会跑到斜方肌去 @_@ 06/12 16:06
3F：→ shinyoker:这两天的感觉是:微弯比较有感觉 06/12 16:44