作者chris771018 (重裝甲)
看板MuscleBeach
標題[問題] 會有不一樣嗎??
時間Wed Jun 11 22:52:53 2008
就是阿
再回想自己以前所做過的體能訓練
在肌肉的部分
主要可以分成兩類
一類就是大家所熟悉的重訓(臥推、深蹲)
另一類則是靜止動作型的
像是半蹲個五分鐘、單手曲臂伏地挺身...
而沒有外加重量
於是就想請問一下
這兩類的肌力訓練
所長出來的肌肉
不管是種類或是素質
會有差異嗎?
不同的地方會是什麼?
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1F：→ a521325:伏地挺生??生什麼...生孩子嗎 06/11 23:13
2F：推 Jochum:樓上這個有笑點... 06/11 23:28
3F：→ a521325:你認為我在說笑嗎 發問還不選字 新注音很困難? 06/11 23:47
4F：→ a521325:sorry...我以為2樓的J大說"樓上說的有笑點嗎" 06/11 23:48
5F：→ a521325:我眼殘XD 06/11 23:48
6F：推 wgs0707:他不是不選字阿，是連注音都拼錯阿 06/11 23:52
7F：→ wgs0707:生：ㄕㄥ 身：ㄕㄣ a大錯怪他了XDD 06/11 23:53
8F：→ a521325:w大專業 受小弟一拜 06/11 23:59
9F：→ endlesschaos:所以到底有沒有人知道正確答案啊...... 06/12 00:28
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