作者chris771018 (重装甲)
看板MuscleBeach
标题[问题] 会有不一样吗??
时间Wed Jun 11 22:52:53 2008
就是阿
再回想自己以前所做过的体能训练
在肌肉的部分
主要可以分成两类
一类就是大家所熟悉的重训(卧推、深蹲)
另一类则是静止动作型的
像是半蹲个五分钟、单手曲臂伏地挺身...
而没有外加重量
於是就想请问一下
这两类的肌力训练
所长出来的肌肉
不管是种类或是素质
会有差异吗?
不同的地方会是什麽?
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◆ From: 61.229.6.13
1F：→ a521325:伏地挺生??生什麽...生孩子吗 06/11 23:13
2F：推 Jochum:楼上这个有笑点... 06/11 23:28
3F：→ a521325:你认为我在说笑吗 发问还不选字 新注音很困难? 06/11 23:47
4F：→ a521325:sorry...我以为2楼的J大说"楼上说的有笑点吗" 06/11 23:48
5F：→ a521325:我眼残XD 06/11 23:48
6F：推 wgs0707:他不是不选字阿，是连注音都拼错阿 06/11 23:52
7F：→ wgs0707:生：ㄕㄥ 身：ㄕㄣ a大错怪他了XDD 06/11 23:53
8F：→ a521325:w大专业 受小弟一拜 06/11 23:59
9F：→ endlesschaos:所以到底有没有人知道正确答案啊...... 06/12 00:28
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