作者ericbaukimo (@@)
看板MuscleBeach
標題[討論] 臥推~~
時間Tue Jun 10 21:22:35 2008
記得前面有再討論臥推 槓放的低或放的高的效果
剛好看到這個影片~~
http://tw.youtube.com/watch?v=2GvD06wLL2c
發現卡特他不管是啞玲.長槓臥推或是雙槓
都只做下半程 反而很少用到頂峰收縮@@a
看了一些影片 國外大隻佬的動作也幾乎都是快上快下,快速的移動
好像很少看到比較慢的動作@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.3.24
1F：推 oxymoron:台灣一些人專做上半程 但很多強者卻專做下半程 06/10 21:28
2F：→ bct172:哪一個阿? 06/10 21:28
3F：→ ericbaukimo:靠邀@@複製錯... 06/10 21:31
5F：推 a521325:ronnie也只作一半 @@~ 真正高手是很難懂的... 06/10 21:32
6F：→ iuanz:請問片中1分50秒的旁邊小姐是教練之類的嗎？ 06/10 21:33
7F：推 hanachu1010:OXY大最強 06/10 21:34
8F：→ iuanz:還是只是幫忙控制出力的方向？ 06/10 21:35
9F：→ a521325:我剛剛看了 他做的很標準啊...哪有只作一半 06/10 21:38
改過了 可以再去看一下
※ 編輯: ericbaukimo 來自: 61.229.3.24 (06/10 21:38)
10F：→ a521325:推上去手本來就不應該全部打直 打直就等於肘關節受力了 06/10 21:39
11F：→ a521325:ronnie作臥推就是真的只有一半 06/10 21:40
12F：推 bct172:可以神那個女生的相簿嗎? 06/10 21:41
13F：→ a521325:話說我好羨慕jay的spotter 胸練的真棒XD 06/10 21:41
http://tw.youtube.com/watch?v=_T5UnKhn9wU&feature=related
這也是 不過這個他就有推比較高了@@
因為很多人用啞玲做飛鳥或是臥推
都會再推到最高點的時後收縮一下
可是這時候手已經幾乎打直而啞玲的力是往下的
變成頂峰收縮也只是在擠胸部@@那倒不如去做蝴蝶機XD
※ 編輯: ericbaukimo 來自: 61.229.3.24 (06/10 21:46)
14F：→ a521325:有那麼棒的SPOTTER 我一定進步神速 06/10 21:41
15F：→ a521325:我也要相簿 神的到的話我吞握推床 06/10 21:42
16F：推 iuanz:XD 06/10 21:43
17F：推 bearisgod:靠腰 旁邊的女生好正.... 06/10 21:46
18F：推 bct172:這影片應該改名為Jay Cutler成功的原因!! 06/10 21:49
19F：→ ericbaukimo:而且他做完一定把槓片全歸位=.=b 06/10 21:57
20F：→ a521325:四樓和你PO的影片 姿勢都差不多不是??? 06/10 21:57
21F：推 bct172:對押女生都好正 可以神MSN嗎? 06/10 22:00
22F：→ ericbaukimo:喔@@好吧 不過四樓的SPOTTER好像比較大顆..... 06/10 22:02
23F：→ a521325:真的啊 JAY的姿勢在PRO裡面算是難得極度標準的 06/10 22:05
24F：→ a521325:有些人真的借力到很誇張的程度 EX:BRENCH WARREN 06/10 22:07
25F：→ a521325:和MARKUS RUHL 借力的最高境界 06/10 22:09
26F：→ a521325:兩個女的應該是同一個喔! 應該是他老婆 06/10 22:10
27F：→ a521325:一定是我不夠大隻 所以沒有正妹幫我捕 被瞧不起 06/10 22:11
28F：推 midstrong:jay cutler有出好幾片DVD,而且都抓得到... 06/10 22:59
29F：→ ericbaukimo:狐狸嗎@@? 06/10 23:00
30F：推 oxymoron:我是用BT 06/10 23:01
31F：推 bct172:a片媽? 06/10 23:02
32F：推 oxymoron:男男片喔~ 06/10 23:09
33F：推 speoeplex:正 胸部頂在頭上 ~"~ 06/10 23:24
35F：推 bct172:死會了!!!!!!不~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 06/11 00:05
36F：推 gawk:樓上想追jay cutler?? 06/11 00:12
37F：推 iuanz:想做泰式按摩的，可能會先被卡特一拳暴頭阿 (抖) 06/11 00:17