作者ericbaukimo (@@)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 卧推~~
时间Tue Jun 10 21:22:35 2008
记得前面有再讨论卧推 杠放的低或放的高的效果
刚好看到这个影片~~
http://tw.youtube.com/watch?v=2GvD06wLL2c
发现卡特他不管是哑玲.长杠卧推或是双杠
都只做下半程 反而很少用到顶峰收缩@@a
看了一些影片 国外大只佬的动作也几乎都是快上快下,快速的移动
好像很少看到比较慢的动作@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.3.24
1F：推 oxymoron:台湾一些人专做上半程 但很多强者却专做下半程 06/10 21:28
2F：→ bct172:哪一个阿? 06/10 21:28
3F：→ ericbaukimo:靠邀@@复制错... 06/10 21:31
5F：推 a521325:ronnie也只作一半 @@~ 真正高手是很难懂的... 06/10 21:32
6F：→ iuanz:请问片中1分50秒的旁边小姐是教练之类的吗？ 06/10 21:33
7F：推 hanachu1010:OXY大最强 06/10 21:34
8F：→ iuanz:还是只是帮忙控制出力的方向？ 06/10 21:35
9F：→ a521325:我刚刚看了 他做的很标准啊...哪有只作一半 06/10 21:38
改过了 可以再去看一下
※ 编辑: ericbaukimo 来自: 61.229.3.24 (06/10 21:38)
10F：→ a521325:推上去手本来就不应该全部打直 打直就等於肘关节受力了 06/10 21:39
11F：→ a521325:ronnie作卧推就是真的只有一半 06/10 21:40
12F：推 bct172:可以神那个女生的相簿吗? 06/10 21:41
13F：→ a521325:话说我好羡慕jay的spotter 胸练的真棒XD 06/10 21:41
http://tw.youtube.com/watch?v=_T5UnKhn9wU&feature=related
这也是 不过这个他就有推比较高了@@
因为很多人用哑玲做飞鸟或是卧推
都会再推到最高点的时後收缩一下
可是这时候手已经几乎打直而哑玲的力是往下的
变成顶峰收缩也只是在挤胸部@@那倒不如去做蝴蝶机XD
※ 编辑: ericbaukimo 来自: 61.229.3.24 (06/10 21:46)
14F：→ a521325:有那麽棒的SPOTTER 我一定进步神速 06/10 21:41
15F：→ a521325:我也要相簿 神的到的话我吞握推床 06/10 21:42
16F：推 iuanz:XD 06/10 21:43
17F：推 bearisgod:靠腰 旁边的女生好正.... 06/10 21:46
18F：推 bct172:这影片应该改名为Jay Cutler成功的原因!! 06/10 21:49
19F：→ ericbaukimo:而且他做完一定把杠片全归位=.=b 06/10 21:57
20F：→ a521325:四楼和你PO的影片 姿势都差不多不是??? 06/10 21:57
21F：推 bct172:对押女生都好正 可以神MSN吗? 06/10 22:00
22F：→ ericbaukimo:喔@@好吧 不过四楼的SPOTTER好像比较大颗..... 06/10 22:02
23F：→ a521325:真的啊 JAY的姿势在PRO里面算是难得极度标准的 06/10 22:05
24F：→ a521325:有些人真的借力到很夸张的程度 EX:BRENCH WARREN 06/10 22:07
25F：→ a521325:和MARKUS RUHL 借力的最高境界 06/10 22:09
26F：→ a521325:两个女的应该是同一个喔! 应该是他老婆 06/10 22:10
27F：→ a521325:一定是我不够大只 所以没有正妹帮我捕 被瞧不起 06/10 22:11
28F：推 midstrong:jay cutler有出好几片DVD,而且都抓得到... 06/10 22:59
29F：→ ericbaukimo:狐狸吗@@? 06/10 23:00
30F：推 oxymoron:我是用BT 06/10 23:01
31F：推 bct172:a片妈? 06/10 23:02
32F：推 oxymoron:男男片喔~ 06/10 23:09
33F：推 speoeplex:正 胸部顶在头上 ~"~ 06/10 23:24
35F：推 bct172:死会了!!!!!!不~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 06/11 00:05
36F：推 gawk:楼上想追jay cutler?? 06/11 00:12
37F：推 iuanz:想做泰式按摩的，可能会先被卡特一拳暴头阿 (抖) 06/11 00:17