43 : 我的左邊比較工整 : 右邊比較之下就又小又軟 : 我最近有在測試要怎樣把右邊腹肌練大一些 : 感覺身體往左或往右都感覺是左邊腹肌在出力 : 請問各位大大我的右邊要怎麼加強>"< ? : 因為我不想練了之後發現練錯邊 會越差越多 : 感謝~ 抱歉，po個廢文 但是這個問題已經困擾我十幾年了，希望大家加減幫我看一下@@ ┌─────┬──────┐ │ │ │ 小弟從國小就狂做仰臥起坐，結果練出 │ │ │ 左圖這種錯綜複雜的腹肌@@ │。 │ 。│ （比例真的不誇張，完全1:1真實呈現） ├─────┼──────┤ │ ├──────┤ 左腹第一塊非常的小，小的很異常 ├─────┤ │ 本來以為這是正常的，結果到國中才知道 │ ├──────┤ 這形狀真的很奇怪，就不敢在練下去。 ├─────┤ │ │ ├──────┤ 自此之後經過了十一、二年的時間，小弟 ├─────┤ │ 去當兵，每天操課下來，腹肌又出來了 │ X ←肚臍 │ 十幾年不見，結果我跟老朋友又重逢了@@ 目前還是一直維持這個形狀，爬這個版斷斷續續也兩年了 看到多數板上前輩的說法，腹肌形狀是天生的。 但或捏或整，靠左右出力多多少少可以修正一點～ 但我想這對我好像沒用耶，連放大絕 砍掉重鍊也失敗了 因為這形狀看起來真的有點噁心，我還是不死心的請問各位前輩 是不是真的沒救了阿？ 謝謝 -- 現階段我只是個廢物 淚 ●源) http://www.wretch.cc/album/iuanz ▁▁▁▁▁▁▂" |∠∟▂▁▁▁▁▁▁▁▁ 成功這兩個字的背後是有沒有那麼沉重阿？█▇▇▆▄▂▁ˍ▂▃▃▃▅▆▇ --

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