作者iuanz (源子)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 腹肌不对称
时间Sun Jun 8 12:41:44 2008
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: 我的左边比较工整
: 右边比较之下就又小又软
: 我最近有在测试要怎样把右边腹肌练大一些
: 感觉身体往左或往右都感觉是左边腹肌在出力
: 请问各位大大我的右边要怎麽加强>"< ?
: 因为我不想练了之後发现练错边 会越差越多
: 感谢~
抱歉,po个废文
但是这个问题已经困扰我十几年了,希望大家加减帮我看一下@@
┌─────┬──────┐
│ │ │ 小弟从国小就狂做仰卧起坐,结果练出
│ │ │ 左图这种错综复杂的腹肌@@
│。 │ 。│ (比例真的不夸张,完全1:1真实呈现)
├─────┼──────┤
│ ├──────┤ 左腹第一块非常的小,小的很异常
├─────┤ │ 本来以为这是正常的,结果到国中才知道
│ ├──────┤ 这形状真的很奇怪,就不敢在练下去。
├─────┤ │
│ ├──────┤ 自此之後经过了十一、二年的时间,小弟
├─────┤ │ 去当兵,每天操课下来,腹肌又出来了
│ X ←肚脐 │
十几年不见,结果我跟老朋友又重逢了@@
目前还是一直维持这个形状,爬这个版断断续续也两年了
看到多数板上前辈的说法,腹肌形状是天生的。
但或捏或整,靠左右出力多多少少可以修正一点~
但我想这对我好像没用耶,连放大绝 砍掉重链也失败了
因为这形状看起来真的有点恶心,我还是不死心的请问各位前辈
是不是真的没救了阿?
谢谢
--
现阶段我只是个废物 泪 ●源)
http://www.wretch.cc/album/iuanz ▁▁▁▁▁▁▂" |∠∟▂▁▁▁▁▁▁▁▁
成功这两个字的背後是有没有那麽沉重阿?█▇▇▆▄▂▁ˍ▂▃▃▃▅▆▇
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◆ From: 123.193.142.238
※ 编辑: iuanz 来自: 123.193.142.238 (06/08 12:44)
1F:→ wanggichen:赏张图来看看吧! 06/08 12:45
2F:→ iuanz:我怕各位大大看了会反胃阿,那小弟晚点附上 06/08 12:47
4F:推 bct172:不错阿!!很可爱的腹肌!也不丑 06/08 18:09
5F:推 kodar7544:我没有脊椎侧弯 可是除了不对称以外 两边大小不一样.. 06/08 18:21
6F:推 wanggichen:不错啊!比我的对称! 06/08 19:01
7F:→ iuanz:k大您还比我一点点 @@ 我的真的只有惨而已 06/08 20:45
9F:→ iuanz:小弟左上第一块大概跟50硬币一样大,而且是圆的,所以下面 06/08 20:46
10F:→ iuanz:往个上移,真的是交错排列的说,不过我现在可以放心开始练了 06/08 20:47
11F:→ iuanz:真的很感谢大家阿 06/08 20:48
12F:→ a521325:我怎麽看不到所谓的交错排列..... 06/09 00:07
13F:推 asole:好奇怪的形状 06/09 00:34
14F:→ YangJimmy:楼楼上说出我的那闷! 06/09 01:15
15F:→ a521325:这是传说中国王的...... 06/09 01:18
16F:→ iuanz:没有国王的腹肌拉 Orz 因为消了比较不明显,要看阴影的地方 06/09 02:08
17F:→ iuanz:严格来说我左边第一块大小只有一个五十元硬币,练起来很像 06/09 02:09
18F:→ iuanz:一颗肿瘤,我没看过有人跟我一样的,剩下排列就跟图示一样了 06/09 02:09
19F:→ lsslss:老板 这没很明显 怎看得出来 冏> 06/10 03:13