作者speoeplex (13週後 我更神)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹肌不對稱
時間Sun Jun 8 01:44:02 2008
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大家都說這是天生的
但我最近游泳發現我哥的腹肌很工整的
我的就真的很不整齊
所以我都不想去練它
怕練出來很醜
最近我回想之前體育課很常做仰臥起坐
國中上體育課都會被操一操
高中份量更重
我想到好像是因為自己很瘦
做仰臥起坐尾椎都會頂到地 滿痛的
所以我好像起來時身體會側一邊
但是我忘了是側哪一邊
雖然腹肌不是很明顯
但真的滿歪的
而且我發現大小跟硬度也有差
我的左邊比較工整
右邊比較之下就又小又軟
我最近有在測試要怎樣把右邊腹肌練大一些
感覺身體往左或往右都感覺是左邊腹肌在出力
請問各位大大我的右邊要怎麼加強>"< ?
因為我不想練了之後發現練錯邊 會越差越多
感謝~
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◆ From: 163.21.235.230
1F：→ bct172:Bicycle Maneuver 這個不錯 可以試試 06/08 01:55
2F：→ speoeplex:抱歉 我對這個不是很了解耶，而且練右邊的話是右軸碰左 06/08 02:18
3F：→ speoeplex:膝還是左軸碰又膝 我都有試過感覺都是左邊腹肌再出力= = 06/08 02:19
4F：推 chiangkengli:腹肌真的是天生的唷?可是我曾練過不對稱也有對稱過耶 06/08 11:17
5F：推 iuanz:請問樓上要怎麼砍掉重練阿？ 06/08 12:17
6F：推 kee32:要砍掉重練只能投胎了 06/09 13:01
7F：→ fanlly:我也很想知道是如何砍掉重練的，解剖學已經證明是天生的了 06/11 09:58