作者cool9912 (dolly )
看板MuscleBeach
標題[問題] 長肉的問題
時間Sat Jun 7 03:26:35 2008
大家好
我是一個很瘦很沒肉的男生
想要讓自己看起來更強壯更有肉（最主要是上半身很單薄）
身高１６８ 體重５５
手臂整個很細 整個很弱
力氣又小 打網球被別人說抽球很沒力
空有技巧還是打不贏別人
（網球不知道是要練哪裡的肌肉？）
今天還特別找同學陪我去健身房練習
我整個很沒力氣 不論是手還是腳
看來我真的要多多努力練 看到自己條的重量這麼輕
真的超丟臉的 可惡 ~"~
我是想問１．是吃飯後練還是練完再吃
２．我同學說練完要喝一大瓶豆漿 ｒｅａｌｌｙ？
３．練完要休息幾天？一個禮拜可以練幾次？
謝謝大家 (~^O^~)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.89.226
1F：推 speoeplex:剛剛看到你po黑特 也是長肉問題@@ 06/07 03:30
2F：推 kodar7544:你需要的是爬文 逛喔~ 06/07 03:30
3F：→ cool9912:對阿 這問題困擾我ｎ年了 06/07 03:32
4F：推 kobetwo:1.吸收顧好 2.盡量吃邊練 3.別熬夜 4.禁慾 5.循序漸進 06/07 05:33
5F：推 hochopin:樓上,4就不用了吧~好像有討論過是沒有根據的問題.. 06/07 08:30
6F：→ hochopin:打網球應該是要練大小腿還有背肌吧! 06/07 08:30
7F：→ chaffy:重量輕沒啥好丟臉的啦 06/07 09:46
8F：→ terry75714:超新手<====重量也超輕,但是還是巴掉一堆女生!哈 06/07 10:18
9F：→ terry75714:只能更女的比= = 06/07 10:18
10F：推 GX90160SS:網球的話，腹斜肌也要練，回擊的力道跟腰部轉體也有關。 06/07 10:53
11F：噓 onlysiang:困擾N年 卻不願意花個五分鐘爬文?? 06/07 11:38
12F：→ wsws4566:168/55 還OK壓 我之前183/57= = 06/07 12:39
13F：→ abcdDBG:這種文章看多了，不回還好，一回就會暴怒= =... 06/07 12:41
14F：→ abcdDBG:爬文不用n年~~認真爬幾天，你就能自己回答自己問題了 06/07 12:43
15F：推 lsslss:我170/48 你這樣還好啦 不過還是先認真爬文做沒效果再來問 06/07 16:40
16F：→ cool9912:我會認真爬文的 感謝大家 ~"~ 06/07 19:04
17F：推 yape:terry大的口氣讓人有點不舒服^^" 06/07 19:55
18F：→ terry75714:?????? 06/07 20:09
19F：→ cool9912:yape應該是女生吧 ~"~ 06/07 22:12
20F：推 purplvampire:165/43我連女生都比不過...T.T 06/09 01:40