作者cool9912 (dolly )
看板MuscleBeach
标题[问题] 长肉的问题
时间Sat Jun 7 03:26:35 2008
大家好
我是一个很瘦很没肉的男生
想要让自己看起来更强壮更有肉（最主要是上半身很单薄）
身高１６８ 体重５５
手臂整个很细 整个很弱
力气又小 打网球被别人说抽球很没力
空有技巧还是打不赢别人
（网球不知道是要练哪里的肌肉？）
今天还特别找同学陪我去健身房练习
我整个很没力气 不论是手还是脚
看来我真的要多多努力练 看到自己条的重量这麽轻
真的超丢脸的 可恶 ~"~
我是想问１．是吃饭後练还是练完再吃
２．我同学说练完要喝一大瓶豆浆 ｒｅａｌｌｙ？
３．练完要休息几天？一个礼拜可以练几次？
谢谢大家 (~^O^~)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.89.226
1F：推 speoeplex:刚刚看到你po黑特 也是长肉问题@@ 06/07 03:30
2F：推 kodar7544:你需要的是爬文 逛喔~ 06/07 03:30
3F：→ cool9912:对阿 这问题困扰我ｎ年了 06/07 03:32
4F：推 kobetwo:1.吸收顾好 2.尽量吃边练 3.别熬夜 4.禁慾 5.循序渐进 06/07 05:33
5F：推 hochopin:楼上,4就不用了吧~好像有讨论过是没有根据的问题.. 06/07 08:30
6F：→ hochopin:打网球应该是要练大小腿还有背肌吧! 06/07 08:30
7F：→ chaffy:重量轻没啥好丢脸的啦 06/07 09:46
8F：→ terry75714:超新手<====重量也超轻,但是还是巴掉一堆女生!哈 06/07 10:18
9F：→ terry75714:只能更女的比= = 06/07 10:18
10F：推 GX90160SS:网球的话，腹斜肌也要练，回击的力道跟腰部转体也有关。 06/07 10:53
11F：嘘 onlysiang:困扰N年 却不愿意花个五分钟爬文?? 06/07 11:38
12F：→ wsws4566:168/55 还OK压 我之前183/57= = 06/07 12:39
13F：→ abcdDBG:这种文章看多了，不回还好，一回就会暴怒= =... 06/07 12:41
14F：→ abcdDBG:爬文不用n年~~认真爬几天，你就能自己回答自己问题了 06/07 12:43
15F：推 lsslss:我170/48 你这样还好啦 不过还是先认真爬文做没效果再来问 06/07 16:40
16F：→ cool9912:我会认真爬文的 感谢大家 ~"~ 06/07 19:04
17F：推 yape:terry大的口气让人有点不舒服^^" 06/07 19:55
18F：→ terry75714:?????? 06/07 20:09
19F：→ cool9912:yape应该是女生吧 ~"~ 06/07 22:12
20F：推 purplvampire:165/43我连女生都比不过...T.T 06/09 01:40