作者porsche927 (型男球員)
看板MuscleBeach
標題[問題] 背部?
時間Thu Jun 5 22:09:09 2008
小弟我的背感覺是長方形那種~~
請問那個機器可以讓它變成倒三角
應該說該針對那個部位去訓練?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.58.244
1F：推 tigervirus:單槓? PULL DOWN? 06/05 22:15
2F：推 barrytwu:體脂肪低 加上闊背肌+後三角肌發達 就會呈現倒三角了 06/07 09:24
3F：→ barrytwu:建議滑輪下拉 單槓 俯姿划船都是不錯的選擇 06/07 09:25
4F：→ porsche927:謝謝 06/07 17:21