作者Qubit (護士都好辛苦喔(淚))
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓可以增重的原理和原因....
時間Thu Jun 5 19:17:18 2008
說真的
我有好一段時間都不敢運動
因為在我的認知裡
運動就是會消耗營養消耗熱量
所以會讓身體更難胖
然後陸陸續續聽到有人叫我來重訓
然後...重訓...也算是運動吧
總之要動動跳跳且會消耗熱量都算是運動吧
我的問題來了
要減肥...就有人叫他去運動
要增重...也同樣有人叫他去運動
我茫了 運動到底可以讓人變胖還是變瘦
運動讓人變瘦還很好了解 反正就是把熱量消耗掉就對了
但是運動會讓人變胖???....o.Oa
抱歉我工科系的 不是很懂人的生理 Orz
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所謂龜孫子文化
網際網路提供了一個快速訊息交流的管道，但是也產生了一批全新的「龜孫子」。
這種「龜孫子」，只會採取匿名的方式，躲在電腦的背後，幹一些下三濫藏頭縮尾的事。
http://0rz.tw/c84d9
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.125
※ 編輯: Qubit 來自: 163.25.118.125 (06/05 19:20)
1F：推 GX90160SS:我重訓快兩個月了，增重2kg。沒吃乳清等補品，頂多喝 06/05 19:19
2F：→ GX90160SS:無糖豆漿的次數增多，三餐也都照以前正常吃，體脂還降。 06/05 19:21
3F：→ Qubit:對了樓上 我都忘記問了 請問你體脂是怎麼量出來的 06/05 19:25
4F：推 Ryuusei:有運動可以促進食慾，讓消化吸收的能力變好 06/05 19:25
6F：→ GX90160SS:，他範圍只能測5~50%。我想找較精確的如in body，但不 06/05 19:28
7F：→ GX90160SS:知道哪裡能提供...我知道有些收費的健身房有，但非會員 06/05 19:30
8F：→ GX90160SS:也不清楚能不能進去... 06/05 19:30
9F：→ Qubit:我們學校重訓室從沒注意到有沒有這玩意 也許有我不知道 06/05 19:34
10F：→ Spearm1nt:...爬文吧 06/05 20:09
11F：推 mitch0820:請爬我的文 06/05 20:22
12F：推 wiath:爬文吧... 06/05 21:01