作者Qubit (护士都好辛苦喔(泪))
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训可以增重的原理和原因....
时间Thu Jun 5 19:17:18 2008
说真的
我有好一段时间都不敢运动
因为在我的认知里
运动就是会消耗营养消耗热量
所以会让身体更难胖
然後陆陆续续听到有人叫我来重训
然後...重训...也算是运动吧
总之要动动跳跳且会消耗热量都算是运动吧
我的问题来了
要减肥...就有人叫他去运动
要增重...也同样有人叫他去运动
我茫了 运动到底可以让人变胖还是变瘦
运动让人变瘦还很好了解 反正就是把热量消耗掉就对了
但是运动会让人变胖???....o.Oa
抱歉我工科系的 不是很懂人的生理 Orz
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所谓龟孙子文化
网际网路提供了一个快速讯息交流的管道，但是也产生了一批全新的「龟孙子」。
这种「龟孙子」，只会采取匿名的方式，躲在电脑的背後，干一些下三滥藏头缩尾的事。
http://0rz.tw/c84d9
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.125
※ 编辑: Qubit 来自: 163.25.118.125 (06/05 19:20)
1F：推 GX90160SS:我重训快两个月了，增重2kg。没吃乳清等补品，顶多喝 06/05 19:19
2F：→ GX90160SS:无糖豆浆的次数增多，三餐也都照以前正常吃，体脂还降。 06/05 19:21
3F：→ Qubit:对了楼上 我都忘记问了 请问你体脂是怎麽量出来的 06/05 19:25
4F：推 Ryuusei:有运动可以促进食慾，让消化吸收的能力变好 06/05 19:25
6F：→ GX90160SS:，他范围只能测5~50%。我想找较精确的如in body，但不 06/05 19:28
7F：→ GX90160SS:知道哪里能提供...我知道有些收费的健身房有，但非会员 06/05 19:30
8F：→ GX90160SS:也不清楚能不能进去... 06/05 19:30
9F：→ Qubit:我们学校重训室从没注意到有没有这玩意 也许有我不知道 06/05 19:34
10F：→ Spearm1nt:...爬文吧 06/05 20:09
11F：推 mitch0820:请爬我的文 06/05 20:22
12F：推 wiath:爬文吧... 06/05 21:01