作者fongmcn (為什麼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 我的身材很怪
時間Sat May 31 16:06:01 2008
身高１７７ 體重６７ 體脂１０﹣１２
看似很標準
但是我的重量大多集中在下半身
由於從少踢足球
下半身瘋狂操練
導致現在身體兩腿像大力金剛腿
上半身卻很幼小
發育時都發到腿上去了
不只肉 我發現我的腿骨特粗
情形是 我腰圍２８左右
但是２８腰的牛仔褲我穿不下 腳塞不進去
要３２或者３３腰的牛仔褲才行
所以穿褲子一定要用腰帶
穿短褲也不好看
對於瘦腿已經不存希望 因為我是連骨都突別粗硬
但是我想練粗上半身 特別是手臂
我已經重訓了一年
是有比較結實 可是效果不理想
有變大力（我記得我第一次做gym 連那支棒棒都舉不起來 現在可以每邊＋３０）
但肉量增加很少 跟下半身也是不成比例
如果吃多一點 肉也是先從肚子﹣屁股﹣腿的順序跑出來
怎樣都不會跑到胸部以上
肚子一突出來我就害怕 馬上加大運動量減掉
現在年紀大了 也不能吃得像以前一樣多
到底要怎樣才能讓手臂跑出肉來
其他身體部份又不變呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.214.99
1F：推 sunwarm:重點 不是吃多 而是吃的時間 吃的內容 05/31 16:48
2F：推 HIHINO:因為你胸部肌肉沒在用阿,當然不會有肌肉出來 05/31 17:32
3F：→ deviljr:我數字跟你好像 我26、27腰 可是屁股太大 XD 05/31 18:10
4F：推 nkmax24:我也是褲子要買比較大號的 05/31 18:14
5F：→ jengjye:你這樣的28腰是怎麼量的? 縮滿小腹量的嘛... 05/31 19:06
6F：→ jengjye:這個身材怎麼看都不會只有28腰 05/31 19:06
7F：推 oxymoron:我雖然肥很多 但我55公斤時的褲子 現在還在穿... 05/31 19:07
8F：→ fongmcn:我真的是２８腰 所以說很奇怪 05/31 21:03
9F：→ cosy:我也28腰 不過我身高減體重剛好100 體脂約14% 05/31 21:07
10F：推 oxymoron:但是我以前55 或65時的衣服 現在穿 會變成北斗神拳... 05/31 21:18
11F：→ oxymoron:上衣啦; 我高中制服都還在 但只有褲子還能穿... 05/31 21:19
12F：推 Ryuusei:連那支棒棒都舉不起來 現在可以每邊＋３０ ... 05/31 23:05
13F：→ Ryuusei:我做了錯誤聯想XD 05/31 23:06
14F：推 morelife:牛仔褲的腰圍本來就比較低吧..還是穿的是超高腰褲呢? 06/01 11:30