作者fongmcn (为什麽)
看板MuscleBeach
标题[问题] 我的身材很怪
时间Sat May 31 16:06:01 2008
身高１７７ 体重６７ 体脂１０﹣１２
看似很标准
但是我的重量大多集中在下半身
由於从少踢足球
下半身疯狂操练
导致现在身体两腿像大力金刚腿
上半身却很幼小
发育时都发到腿上去了
不只肉 我发现我的腿骨特粗
情形是 我腰围２８左右
但是２８腰的牛仔裤我穿不下 脚塞不进去
要３２或者３３腰的牛仔裤才行
所以穿裤子一定要用腰带
穿短裤也不好看
对於瘦腿已经不存希望 因为我是连骨都突别粗硬
但是我想练粗上半身 特别是手臂
我已经重训了一年
是有比较结实 可是效果不理想
有变大力（我记得我第一次做gym 连那支棒棒都举不起来 现在可以每边＋３０）
但肉量增加很少 跟下半身也是不成比例
如果吃多一点 肉也是先从肚子﹣屁股﹣腿的顺序跑出来
怎样都不会跑到胸部以上
肚子一突出来我就害怕 马上加大运动量减掉
现在年纪大了 也不能吃得像以前一样多
到底要怎样才能让手臂跑出肉来
其他身体部份又不变呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.214.99
1F：推 sunwarm:重点 不是吃多 而是吃的时间 吃的内容 05/31 16:48
2F：推 HIHINO:因为你胸部肌肉没在用阿,当然不会有肌肉出来 05/31 17:32
3F：→ deviljr:我数字跟你好像 我26、27腰 可是屁股太大 XD 05/31 18:10
4F：推 nkmax24:我也是裤子要买比较大号的 05/31 18:14
5F：→ jengjye:你这样的28腰是怎麽量的? 缩满小腹量的嘛... 05/31 19:06
6F：→ jengjye:这个身材怎麽看都不会只有28腰 05/31 19:06
7F：推 oxymoron:我虽然肥很多 但我55公斤时的裤子 现在还在穿... 05/31 19:07
8F：→ fongmcn:我真的是２８腰 所以说很奇怪 05/31 21:03
9F：→ cosy:我也28腰 不过我身高减体重刚好100 体脂约14% 05/31 21:07
10F：推 oxymoron:但是我以前55 或65时的衣服 现在穿 会变成北斗神拳... 05/31 21:18
11F：→ oxymoron:上衣啦; 我高中制服都还在 但只有裤子还能穿... 05/31 21:19
12F：推 Ryuusei:连那支棒棒都举不起来 现在可以每边＋３０ ... 05/31 23:05
13F：→ Ryuusei:我做了错误联想XD 05/31 23:06
14F：推 morelife:牛仔裤的腰围本来就比较低吧..还是穿的是超高腰裤呢? 06/01 11:30