作者yllbjkbvc (做個有用的人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 天生的基因有差嗎?
時間Thu May 29 23:51:02 2008
請問一下
天生基因的差距 是不是會造成每個人練肌肉的難易度呢?
像我同學 蹲重考班
一個禮拜打一次籃球 大概1小時
完全沒做其他運動或訓練 都在K書
我一周慢跑4次 每一次約40分鐘
再加上舉12磅啞鈴 左右手各約30下
雖然不多 但相較我同學算多了吧
但他的手臂肌肉 比我還粗 也更結實
我知道若我練的更勤 可以贏過他
但若只比他勤一些 似乎遜於他
這是先天的差距嗎
題外話
NBA的LeBron James 是不是也有先天上基因的優勢呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 LiarBu:先天差距就像是胖虎跟大雄這樣... 05/29 23:53
2F：推 ffds:LBJ是十年難得一見的運動員 KOBE是十年難得一見的籃球員 05/30 00:02
3F：→ ffds:只是LBJ選擇了籃球 不過即使如KOBE 他也很努力訓練 05/30 00:03
4F：推 clts:12磅 30下~嗯嗯~應該沒什麼幫助.. 05/30 00:04
5F：→ clts:而KOBE的訓練~一般人是跟不上的= =" 05/30 00:06
6F：推 Spearm1nt:你這樣運動 不會長啥肌肉 05/30 00:10
7F：推 xd12345xd:你這樣會越來越瘦 另外 先天是有差的 例如人跟黑熊 05/30 00:19
8F：推 lsslss:姿勢也有很大的影響因素 05/30 00:19
9F：→ xd12345xd:樓上中肯 姿勢對會更好 更爽 05/30 00:22
10F：推 kkcity59:我覺得基因絕對有差。不過基因再好練很混也是沒辦法 05/30 02:04
11F：→ kkcity59:你不是去比賽只要壯一點線條讚一點不用什麼特優的基因 05/30 02:05
12F：→ kkcity59:只是要有鍛鍊的恆心，適當的方法，跟均衡的營養 05/30 02:06
13F：推 asole:基因會影響先天的體型 但若想要精壯是人人有機會 05/30 07:57
14F：→ asole:看你願意付出多少努力罷了 05/30 07:58
15F：推 titus13:你先確定你同學是肌肉? 05/30 12:46
16F：→ titus13:再說 他如果之前都瘋狂訓練 蹲個一年的重考也還好 05/30 12:47
17F：推 kevin751021:我學弟伏地挺身做一做手就14吋了 orz 我還練了兩年... 05/30 16:38
18F：推 Sanji5566:我看到12磅就不知道該說啥了... 05/31 00:05
19F：推 Dylannnnnnnn:原PO只想練二頭肌嗎?伏地挺身的確有不錯的效果,如果 05/31 00:25
20F：→ Dylannnnnnnn:有心有時間的話還是上健身房比較快 05/31 00:26
21F：推 Aldebaran:二頭→扶地挺身 唔.. 05/31 01:51
22F：推 Dylannnnnnnn:二頭跟三頭拉..恍神了..我以前跟學長一起練 05/31 11:40
23F：→ Dylannnnnnnn:固定兩天一次,次數慢慢加上去到100左右,感覺二頭跟三 05/31 11:41
24F：→ Dylannnnnnnn:頭蠻有效果的,胸的話可能手的位置要改吧,我都是放在 05/31 11:42
25F：→ Dylannnnnnnn:乳頭邊,胸並沒有什麼成長,後來練滑輪飛鳥和蝴蝶機才 05/31 11:44
26F：→ Dylannnnnnnn:(胸)比較厚實,用大型器材真的比較快,比較容易做到_ 05/31 11:45
27F：→ Dylannnnnnnn:極限 05/31 11:46