作者yllbjkbvc (做个有用的人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 天生的基因有差吗?
时间Thu May 29 23:51:02 2008
请问一下
天生基因的差距 是不是会造成每个人练肌肉的难易度呢?
像我同学 蹲重考班
一个礼拜打一次篮球 大概1小时
完全没做其他运动或训练 都在K书
我一周慢跑4次 每一次约40分钟
再加上举12磅哑铃 左右手各约30下
虽然不多 但相较我同学算多了吧
但他的手臂肌肉 比我还粗 也更结实
我知道若我练的更勤 可以赢过他
但若只比他勤一些 似乎逊於他
这是先天的差距吗
题外话
NBA的LeBron James 是不是也有先天上基因的优势呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 LiarBu:先天差距就像是胖虎跟大雄这样... 05/29 23:53
2F：推 ffds:LBJ是十年难得一见的运动员 KOBE是十年难得一见的篮球员 05/30 00:02
3F：→ ffds:只是LBJ选择了篮球 不过即使如KOBE 他也很努力训练 05/30 00:03
4F：推 clts:12磅 30下~嗯嗯~应该没什麽帮助.. 05/30 00:04
5F：→ clts:而KOBE的训练~一般人是跟不上的= =" 05/30 00:06
6F：推 Spearm1nt:你这样运动 不会长啥肌肉 05/30 00:10
7F：推 xd12345xd:你这样会越来越瘦 另外 先天是有差的 例如人跟黑熊 05/30 00:19
8F：推 lsslss:姿势也有很大的影响因素 05/30 00:19
9F：→ xd12345xd:楼上中肯 姿势对会更好 更爽 05/30 00:22
10F：推 kkcity59:我觉得基因绝对有差。不过基因再好练很混也是没办法 05/30 02:04
11F：→ kkcity59:你不是去比赛只要壮一点线条赞一点不用什麽特优的基因 05/30 02:05
12F：→ kkcity59:只是要有锻链的恒心，适当的方法，跟均衡的营养 05/30 02:06
13F：推 asole:基因会影响先天的体型 但若想要精壮是人人有机会 05/30 07:57
14F：→ asole:看你愿意付出多少努力罢了 05/30 07:58
15F：推 titus13:你先确定你同学是肌肉? 05/30 12:46
16F：→ titus13:再说 他如果之前都疯狂训练 蹲个一年的重考也还好 05/30 12:47
17F：推 kevin751021:我学弟伏地挺身做一做手就14寸了 orz 我还练了两年... 05/30 16:38
18F：推 Sanji5566:我看到12磅就不知道该说啥了... 05/31 00:05
19F：推 Dylannnnnnnn:原PO只想练二头肌吗?伏地挺身的确有不错的效果,如果 05/31 00:25
20F：→ Dylannnnnnnn:有心有时间的话还是上健身房比较快 05/31 00:26
21F：推 Aldebaran:二头→扶地挺身 唔.. 05/31 01:51
22F：推 Dylannnnnnnn:二头跟三头拉..恍神了..我以前跟学长一起练 05/31 11:40
23F：→ Dylannnnnnnn:固定两天一次,次数慢慢加上去到100左右,感觉二头跟三 05/31 11:41
24F：→ Dylannnnnnnn:头蛮有效果的,胸的话可能手的位置要改吧,我都是放在 05/31 11:42
25F：→ Dylannnnnnnn:乳头边,胸并没有什麽成长,後来练滑轮飞鸟和蝴蝶机才 05/31 11:44
26F：→ Dylannnnnnnn:(胸)比较厚实,用大型器材真的比较快,比较容易做到_ 05/31 11:45
27F：→ Dylannnnnnnn:极限 05/31 11:46