作者tkleo (一個人的2006)
看板MuscleBeach
標題[問題] 游泳或跑步那一種效果好?
時間Wed May 28 08:05:17 2008
請問版上的大大
游泳或跑步那一種對減肥或減體脂的效果最好?
因小弟聽說如果身上的肉太多
一但練健身
肥肉會變結食
會更難瘦耶...
請大大幫小弟解惑一下
感恩...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.64.127
1F：推 RUSKA:置底 第一個問題 05/28 08:18
2F：推 Ryuusei:放心，肥肉要變肌肉的可能性是0 05/28 08:21
3F：推 pyramid125:我覺得是跑步呀....除非你游泳游蝶式.. 05/28 08:49
4F：推 zaktaso:主要是動的時間有差 跑步可以跑很久 05/28 09:03
5F：→ zaktaso:對一般人來講 游泳很難游個30min不停 05/28 09:04
6F：推 Spartan117:我就是想游泳但是游的很爛一下就累只好跑步的人 05/28 09:13
7F：→ Spartan117:不過我想游泳比較好是無庸置疑！用到全身肌肉 不傷膝蓋 05/28 09:14
8F：推 ezlovekbm:我覺得游泳比較OK 跑步對我來說太熱感覺快往生了=.= 05/28 11:26
9F：推 snowenvoy:肥肉會變結實? 第一次聽到耶 05/28 12:34
10F：→ snowenvoy:在發問前先看看置底和比較好吧 05/28 12:35
11F：→ Shockwave:觀念0分又不爬文... 05/28 13:02
12F：推 Mariness:這個問題就像吃飯和吃麵哪個比較好? 05/28 15:27
13F：推 ekfist:樓上中肯 05/28 15:47
14F：噓 parfaitsonge:大家今天怎麼了~都沒人動手耶 05/29 17:13
15F：推 Okadaneko:這種天氣一直跑步會變火爐。還是游泳舒服... 07/21 00:47