作者tkleo (一个人的2006)
看板MuscleBeach
标题[问题] 游泳或跑步那一种效果好?
时间Wed May 28 08:05:17 2008
请问版上的大大
游泳或跑步那一种对减肥或减体脂的效果最好?
因小弟听说如果身上的肉太多
一但练健身
肥肉会变结食
会更难瘦耶...
请大大帮小弟解惑一下
感恩...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.64.127
1F：推 RUSKA:置底 第一个问题 05/28 08:18
2F：推 Ryuusei:放心，肥肉要变肌肉的可能性是0 05/28 08:21
3F：推 pyramid125:我觉得是跑步呀....除非你游泳游蝶式.. 05/28 08:49
4F：推 zaktaso:主要是动的时间有差 跑步可以跑很久 05/28 09:03
5F：→ zaktaso:对一般人来讲 游泳很难游个30min不停 05/28 09:04
6F：推 Spartan117:我就是想游泳但是游的很烂一下就累只好跑步的人 05/28 09:13
7F：→ Spartan117:不过我想游泳比较好是无庸置疑！用到全身肌肉 不伤膝盖 05/28 09:14
8F：推 ezlovekbm:我觉得游泳比较OK 跑步对我来说太热感觉快往生了=.= 05/28 11:26
9F：推 snowenvoy:肥肉会变结实? 第一次听到耶 05/28 12:34
10F：→ snowenvoy:在发问前先看看置底和比较好吧 05/28 12:35
11F：→ Shockwave:观念0分又不爬文... 05/28 13:02
12F：推 Mariness:这个问题就像吃饭和吃面哪个比较好? 05/28 15:27
13F：推 ekfist:楼上中肯 05/28 15:47
14F：嘘 parfaitsonge:大家今天怎麽了~都没人动手耶 05/29 17:13
15F：推 Okadaneko:这种天气一直跑步会变火炉。还是游泳舒服... 07/21 00:47