作者god2 (god2)
看板MuscleBeach
標題[問題] 為什麼還是會有小腹
時間Sat May 24 00:22:33 2008
大概是這三週減了4公斤
173cm 68kg-->64kg
體脂差不多是13.5%
站立放鬆肚皮時還是會有小腹
平常每兩天就會做仰臥起坐(一百多下)跟抬腿
小腹是有變小，但還是很明顯
唉~~~到底是怎樣
是訊練不夠密集嗎？
還是體脂太高?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.45.230
1F：推 ericbaukimo:再怎麼瘦還是會有小腹@@ 05/24 00:29
2F：→ lsslss:體脂肪降到個位數吧 要不然小腹還是挺明顯的 05/24 00:30
3F：→ p23j8a4b9z:你是說肚子兩旁的嗎 05/24 00:40
4F：→ lsslss:想問原PO腹橫肌有跟著練嗎? 05/24 00:56
5F：推 kissa0924307:要練下腹部.... 05/24 01:20
6F：推 andy76222:我175/62 cm/kg已經接近過輕了，原PO不會有這個問題嗎?? 05/24 01:35
7F：→ andy76222:我想要吃&練到68~70kg左右，希望不會給人太薄的感覺@@ 05/24 01:37
8F：→ lsslss:胖要胖對位子阿 有胖到肩或胸就有厚的感覺 胖到肚就肥感 05/24 02:15
9F：推 transfixgod:給你參考我狀況 182/78瘦到72 還是有 瘦到69 還是有 05/24 12:27
10F：→ transfixgod:直到最近瘦到66 完全沒有小腹了 05/24 12:27
11F：推 maxisam:我也173 但是68KG勒 我覺得你要看體脂 我覺得我小腹還好 05/25 01:39