作者john002 (無)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 舊傷不去.新傷不來
時間Wed May 21 13:31:19 2008
話說在板上一直都是潛水的狀態
也從板上獲得很多知識
如今健身到現在已近二年餘
從一個什麼都不懂的胖子到能獲得校內健力冠軍的小咖
一切都要歸功各位板友所分享的知識
只是最近身體的不適讓我感到很沮喪
我認為健身不只是身體上的訓練.更是精神上的鍛鍊
因此我自己也覺得好像失去了某種東西
從以前的不小心拉傷腰
到漸漸的腳部關節部位的不適
直到這一兩天肩關節也感覺不太舒服
而之前因為衝刺研究所考試而2.3個月沒練習
肌力衰退之快也超乎我自己的想像
身體的不適連帶也影響到心理
晚上有時候也睡不太著.明明很累
今天的肩部訓練也因為心理的沮喪草草結束
這些事情全部攪在一起讓我感覺
練到最後好像身體狀況不進而一直退
但我想~這些是我自己造成的.我不怨任何人
一直以來我以健身為榮為趣.它鍛鍊的不僅是我的身體
只是想聽聽板友們是否曾有類似困擾.如何克服這些困境
畢竟比起人生道路上更艱辛的關卡.這些感覺就微不足道
而我自己不希望在這樣的情況下放棄堅持以久的道
當然~身體的不適我會尋求正式的醫療管道
希望有板友能分享一些類似的經驗罷了~
謝謝各位的閱文<(╴ ╴)>
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◆ From: 123.195.18.171
※ 編輯: john002 來自: 123.195.18.171 (05/21 13:33)
1F：→ kodar7544:好好休息一段時間 別讓健身(or健力)影響正常的生活 05/21 14:56
2F：→ oxymoron:考完再練啊~ 考前輕鬆練就好 05/21 15:00
3F：→ kodar7544:他已經考完嚕...好好就醫做些復健 放鬆身心不要碰重量 05/21 15:02
4F：→ john002:其實真很掙扎orz...很想練可是狀況感覺又不對 05/21 15:55
5F：→ john002:砍掉重練感覺還比較好orz..... 05/21 15:56
6F：推 oxymoron:那就休息到傷好吧? 05/21 16:02
7F：→ john002:怕是好不了XD.謝謝樓上的板友的建議 05/21 16:08
8F：推 oxymoron:不會那麼嚴重吧? 會好啦.... 05/21 16:45
9F：→ oxymoron:練大重量的有問題 就改練輕的啊~ 05/21 16:46
10F：推 kuwawa:依我的經驗,雖然要挑戰極限才能有所進步,但練到太痛苦讓自 05/21 17:46
11F：→ kuwawa:己會不想練,或受傷,就有點太過的.把負重放輕,讓心情放鬆吧 05/21 17:47
12F：推 xzcvb:聽起來 有好幾項的健康問題 要細心調養啊.... 05/22 08:47
13F：→ john002:健康問題的確是有.所以才煩惱XD!! 05/22 11:39