作者john002 (无)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 旧伤不去.新伤不来
时间Wed May 21 13:31:19 2008
话说在板上一直都是潜水的状态
也从板上获得很多知识
如今健身到现在已近二年余
从一个什麽都不懂的胖子到能获得校内健力冠军的小咖
一切都要归功各位板友所分享的知识
只是最近身体的不适让我感到很沮丧
我认为健身不只是身体上的训练.更是精神上的锻链
因此我自己也觉得好像失去了某种东西
从以前的不小心拉伤腰
到渐渐的脚部关节部位的不适
直到这一两天肩关节也感觉不太舒服
而之前因为冲刺研究所考试而2.3个月没练习
肌力衰退之快也超乎我自己的想像
身体的不适连带也影响到心理
晚上有时候也睡不太着.明明很累
今天的肩部训练也因为心理的沮丧草草结束
这些事情全部搅在一起让我感觉
练到最後好像身体状况不进而一直退
但我想~这些是我自己造成的.我不怨任何人
一直以来我以健身为荣为趣.它锻链的不仅是我的身体
只是想听听板友们是否曾有类似困扰.如何克服这些困境
毕竟比起人生道路上更艰辛的关卡.这些感觉就微不足道
而我自己不希望在这样的情况下放弃坚持以久的道
当然~身体的不适我会寻求正式的医疗管道
希望有板友能分享一些类似的经验罢了~
谢谢各位的阅文<(╴ ╴)>
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◆ From: 123.195.18.171
※ 编辑: john002 来自: 123.195.18.171 (05/21 13:33)
1F：→ kodar7544:好好休息一段时间 别让健身(or健力)影响正常的生活 05/21 14:56
2F：→ oxymoron:考完再练啊~ 考前轻松练就好 05/21 15:00
3F：→ kodar7544:他已经考完噜...好好就医做些复健 放松身心不要碰重量 05/21 15:02
4F：→ john002:其实真很挣扎orz...很想练可是状况感觉又不对 05/21 15:55
5F：→ john002:砍掉重练感觉还比较好orz..... 05/21 15:56
6F：推 oxymoron:那就休息到伤好吧? 05/21 16:02
7F：→ john002:怕是好不了XD.谢谢楼上的板友的建议 05/21 16:08
8F：推 oxymoron:不会那麽严重吧? 会好啦.... 05/21 16:45
9F：→ oxymoron:练大重量的有问题 就改练轻的啊~ 05/21 16:46
10F：推 kuwawa:依我的经验,虽然要挑战极限才能有所进步,但练到太痛苦让自 05/21 17:46
11F：→ kuwawa:己会不想练,或受伤,就有点太过的.把负重放轻,让心情放松吧 05/21 17:47
12F：推 xzcvb:听起来 有好几项的健康问题 要细心调养啊.... 05/22 08:47
13F：→ john002:健康问题的确是有.所以才烦恼XD!! 05/22 11:39