作者HsuLC (自信扭轉逆境)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左、右手不平衡
時間Mon May 19 22:30:56 2008
重量訓練一段時間了
當然，兩手都有成長啊，可是左手跟右手真的不一樣大
尤其三角肌成長之後，更為明顯
我右手的後三角肌，只要手伸直往後做擺手的動作，就會看到凸出來的一塊
算是滿明顯的
可是換到左手卻沒有這樣子，而且有沒什麼線條
我相信大家都有這樣的困擾吧！左右手不平衡！
不知道大家都是怎麼克服的呢？
如果說是二頭、三頭的話，或許還可以針對單一隻手來加強
可是三角的話有辦法嗎？
因為有試過單手做機械，才用一塊而已哦，幾乎根本不行 ...
大家分享一下吧 :D
謝謝 <(_ _)>
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◆ From: 59.116.71.12
1F：→ Hiruto:一直練下去力量就會越來越平衡了 05/19 22:40
2F：推 ekfist:後三角也可以用啞鈴單獨練啊，有何不可? 05/19 23:51
3F：→ ekfist:跟胸或背不對稱的人來講，手算很好練了 05/19 23:52