作者stu700055 (星星傑斯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肚子那一圈還是瘦不下來阿
時間Wed May 14 15:42:08 2008
我都有在做仰臥起坐,也有參考不同的練法
飲食也有在注意,but就是瘦不下來阿,肌肉
都被那圈脂肪覆蓋住,請各位給小弟建議阿~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.88.202
1F：推 belleville:有氧 05/14 15:42
2F：推 HSTim:仰臥起坐沒辦法消肚子的!!!!! 05/14 15:44
3F：→ HSTim:除非你把仰臥起坐當有氧做...= = 05/14 15:45
4F：→ orangekone:連做30分鐘的仰臥起坐應該可以吧 05/14 16:08
5F：→ orangekone:最少一分鐘30下的速度 這樣30分鐘做900下就好 05/14 16:08
6F：推 hahacc:900下等著你 加油XD(假如你想用仰臥起坐減肥的話...) 05/14 16:30
7F：→ chips:為什麼永遠就是有人這麼懶... 05/14 16:41
8F：→ chips:爬文這麼難？ 05/14 16:42
9F：→ sundays:推樓上 爬文比仰臥起坐有用多了 05/14 16:43
10F：推 TYRBoy:先確定是皮還是脂肪 05/14 17:31
11F：→ cosy:置底也有文阿 05/14 18:30
12F：推 Spartan117:好久不見新手文 05/14 19:33
13F：推 CIIIO:那如果是皮怎麼辦?感覺我肚子的那圈是介於兩者之間.. 05/14 23:53
14F：→ aaronamor:有氧加仰臥起坐 有氧也不見得瘦到腰 除非你做很猛 05/15 02:09
15F：推 violingdae:哪來那麼多皮阿 那脂肪吧 除非你從200公斤減下來才有皮 05/15 06:01
16F：推 qaxqwe:去瘦身版 05/17 21:56