作者stu700055 (星星杰斯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肚子那一圈还是瘦不下来阿
时间Wed May 14 15:42:08 2008
我都有在做仰卧起坐,也有参考不同的练法
饮食也有在注意,but就是瘦不下来阿,肌肉
都被那圈脂肪覆盖住,请各位给小弟建议阿~~
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◆ From: 210.69.88.202
1F：推 belleville:有氧 05/14 15:42
2F：推 HSTim:仰卧起坐没办法消肚子的!!!!! 05/14 15:44
3F：→ HSTim:除非你把仰卧起坐当有氧做...= = 05/14 15:45
4F：→ orangekone:连做30分钟的仰卧起坐应该可以吧 05/14 16:08
5F：→ orangekone:最少一分钟30下的速度 这样30分钟做900下就好 05/14 16:08
6F：推 hahacc:900下等着你 加油XD(假如你想用仰卧起坐减肥的话...) 05/14 16:30
7F：→ chips:为什麽永远就是有人这麽懒... 05/14 16:41
8F：→ chips:爬文这麽难？ 05/14 16:42
9F：→ sundays:推楼上 爬文比仰卧起坐有用多了 05/14 16:43
10F：推 TYRBoy:先确定是皮还是脂肪 05/14 17:31
11F：→ cosy:置底也有文阿 05/14 18:30
12F：推 Spartan117:好久不见新手文 05/14 19:33
13F：推 CIIIO:那如果是皮怎麽办?感觉我肚子的那圈是介於两者之间.. 05/14 23:53
14F：→ aaronamor:有氧加仰卧起坐 有氧也不见得瘦到腰 除非你做很猛 05/15 02:09
15F：推 violingdae:哪来那麽多皮阿 那脂肪吧 除非你从200公斤减下来才有皮 05/15 06:01
16F：推 qaxqwe:去瘦身版 05/17 21:56