作者kilenen ()
看板MuscleBeach
標題[問題]如何減重?
時間Tue May 13 12:01:53 2008
※ [本文轉錄自 MartialArts 看板]
作者: kilenen () 看板: MartialArts
標題: [問題]如何減重?
時間: Tue May 13 11:40:32 2008
我弟弟今年17歲(高2)
我弟天生就有o型腿，是必須開刀矯正的
所以他小時候(大概小學3年級)就有開刀
開完刀之後他真的變得很胖很胖~全身肥肉體重破百
後來他國一的時候開始練柔道，高一開始加練自由搏擊
可是他的體重完全沒有下降
現在身高173體重115 是個全身肌肉的------大胖子
今年的陽明盃，我弟也只能報名無限量級
不小心拿到了冠軍
可是我看其他報名無限量級的人都沒有像我弟這麼重
我一直很擔心以我弟的體重，他的腿會不會沒辦法支撐他的重量?
可是他的運動量也很大，我真搞不懂他體重為什麼下不來
我弟的體力真的很好，他吃的也不算多
所以我想請問一下各位
這種狀況該如何減重阿?
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◆ From: 163.25.118.155
※ 編輯: kilenen 來自: 163.25.118.155 (05/13 11:42)
1F：推 Dorayaky:他需要的是有氧運動 05/13 11:45
2F：→ Dorayaky:膝蓋開過刀,體重又很重的話千萬別跑步～ 05/13 11:49
3F：推 KempspeeD:你可以轉 MuscleBeach版問問專業的肌肉棒子 05/13 11:54
4F：→ KempspeeD:你弟真的超猛的！！推一個 05/13 11:56
5F：→ Dorayaky:划步機是很好的選擇,一般健身房應該都有. 05/13 11:56
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◆ From: 163.25.118.155
6F：推 oxymoron:不減會怎樣嗎? 還OK吧? 血壓血脂等OK就好了 05/13 12:04
7F：→ oxymoron:好歹到地板動作時... 壓別人會輕鬆很多(誤) 05/13 12:04
8F：→ kilenen:因為我弟有開過刀~我擔心他的體重對他的腿負擔太大 05/13 12:05
9F：推 Yxtreme:游泳 健身車等有氧運動對膝蓋負荷較小 05/13 12:23
10F：→ Yxtreme:但是脂肪對於格鬥運動也蠻重要的 不要減過頭了 05/13 12:24
11F：→ Yxtreme:對於比賽成績可能會有點影響 05/13 12:24
12F：推 Mariness:好像非常適合摔角的樣子.........快往國外發展 05/13 13:09
13F：推 yenting5566:我以前練跆拳的學長 參加桃園區運比賽過程 R.I.P了 05/13 14:56
14F：→ yenting5566:那年他19歲 178cm 108kg 太胖真的不好 姓:曹 05/13 14:58
15F：→ yenting5566:學長姓"曹" 這種事 應該不用打全名吧.. 05/13 14:59
16F：推 oxymoron:rip是什麼啊? 05/13 15:14
17F：→ Hiruto:Rest In Peace 悼念哀悼者 ~ 05/13 15:30
18F：→ sdiaa:真的全身肌肉的話 要不要去日本報名相撲 05/13 15:38
19F：推 kodar7544:R.I.P 一路好走的意思 05/13 16:49
20F：推 esteffi:先問一下你弟體脂率多少，才知道那些肉到底是什麼肉:p 05/13 20:33
21F：→ esteffi:（我覺得不是肌肉的可能性很高......） 05/13 20:34
22F：推 cosy:沒看過打自由搏擊的胖子耶 很少吧.... 05/13 20:49
23F：推 oxymoron:其實一堆 例 格鬥沙皇-菲多 05/13 21:12
24F：→ oxymoron:體重一百出頭很普通... 05/13 21:12
25F：推 violingdae:有氧吧~不然老了要拿拐杖了 05/14 01:09
26F：推 poohfly:我也推體重要減,不然過25歲一堆小毛病可能會開始出現... 05/14 21:14