作者she90501 (萬 里長 城)
看板MuscleBeach
標題[問題] 減重後沒力
時間Thu May 8 21:15:44 2008
這週末的大專盃比賽有分量級所以減重一周左右降了2.X公斤
不知道是吃的太少還是減太急
現在體重是安全了可是覺得有點沒力
就是有點使不上力的那種感覺
想請問一下現在吃維他命或是喝雞精之類的有用嗎?
還是各位板友有沒有什麼建議
謝謝
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◆ From: 219.91.87.123
1F：→ oxymoron:什麼比賽啊? 健美嗎? 05/08 21:16
2F：推 kee32:我猜是技擊類的,跆拳機率頗高,純猜測 05/08 21:17
3F：→ she90501:柔道 05/08 21:18
4F：推 oxymoron:如果你減的是脂肪 肌肉還在 個人的感覺是... 05/08 21:22
5F：→ oxymoron:醣類等營養吃一吃力量就恢復了(比方說補一下肝糖之類的) 05/08 21:23
6F：→ oxymoron:但如果減到肌肉....那力量變小是正常的... 05/08 21:24
7F：推 oxymoron:有要比賽的人 平常就要控制體重了喔~ 像清教徒一樣 05/08 21:26
8F：→ KFOX1987:前兩天在減 或當天減不就好了... 05/08 21:28
9F：→ KFOX1987:跑步流汗+排泄物+裸重 就有2.X公斤了~ 05/08 21:28
10F：推 oxymoron:我有朋友是..吃利尿劑..整天待在家(要在廁所旁待命) 05/08 21:28
11F：→ she90501:我覺得我主要是靠流汗減重像第一神拳那樣穿防風外套跑步 05/08 21:28
12F：→ oxymoron:如果只是損失水份 那喝一下水 大概就回來了吧?(我猜的) 05/08 21:30
13F：→ she90501:應該不是減到肌肉吧 所以說可能是我自己心裡緊張的錯覺? 05/08 21:29
14F：→ she90501:對阿所以我還是要少吃多排汗 不然體重馬上又會超過一點 05/08 21:30
15F：推 nkmax24:利尿劑不是禁藥嗎? 05/08 21:44
16F：推 oxymoron:啊栽.. 可能因為是小比賽 沒有藥檢吧? 05/08 22:13
17F：推 zerosaviour:我同學比跆拳道也是要減的說~ 05/08 22:55
18F：推 kee32:猜錯 >_< 以前認識幾個文化的角力國手,減重之恐怖的..... 05/09 14:49
19F：推 kee32:有人穿風衣從學校跑到山腳下搭車去台銀集訓,聽說沒流幾滴汗 05/09 14:53
20F：→ kee32:連屎都沒得拉了,因為三餐只吃維他命丸,水都很少喝 >_< 05/09 14:54