作者she90501 (万 里长 城)
看板MuscleBeach
标题[问题] 减重後没力
时间Thu May 8 21:15:44 2008
这周末的大专盃比赛有分量级所以减重一周左右降了2.X公斤
不知道是吃的太少还是减太急
现在体重是安全了可是觉得有点没力
就是有点使不上力的那种感觉
想请问一下现在吃维他命或是喝鸡精之类的有用吗?
还是各位板友有没有什麽建议
谢谢
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◆ From: 219.91.87.123
1F：→ oxymoron:什麽比赛啊? 健美吗? 05/08 21:16
2F：推 kee32:我猜是技击类的,跆拳机率颇高,纯猜测 05/08 21:17
3F：→ she90501:柔道 05/08 21:18
4F：推 oxymoron:如果你减的是脂肪 肌肉还在 个人的感觉是... 05/08 21:22
5F：→ oxymoron:醣类等营养吃一吃力量就恢复了(比方说补一下肝糖之类的) 05/08 21:23
6F：→ oxymoron:但如果减到肌肉....那力量变小是正常的... 05/08 21:24
7F：推 oxymoron:有要比赛的人 平常就要控制体重了喔~ 像清教徒一样 05/08 21:26
8F：→ KFOX1987:前两天在减 或当天减不就好了... 05/08 21:28
9F：→ KFOX1987:跑步流汗+排泄物+裸重 就有2.X公斤了~ 05/08 21:28
10F：推 oxymoron:我有朋友是..吃利尿剂..整天待在家(要在厕所旁待命) 05/08 21:28
11F：→ she90501:我觉得我主要是靠流汗减重像第一神拳那样穿防风外套跑步 05/08 21:28
12F：→ oxymoron:如果只是损失水份 那喝一下水 大概就回来了吧?(我猜的) 05/08 21:30
13F：→ she90501:应该不是减到肌肉吧 所以说可能是我自己心里紧张的错觉? 05/08 21:29
14F：→ she90501:对阿所以我还是要少吃多排汗 不然体重马上又会超过一点 05/08 21:30
15F：推 nkmax24:利尿剂不是禁药吗? 05/08 21:44
16F：推 oxymoron:啊栽.. 可能因为是小比赛 没有药检吧? 05/08 22:13
17F：推 zerosaviour:我同学比跆拳道也是要减的说~ 05/08 22:55
18F：推 kee32:猜错 >_< 以前认识几个文化的角力国手,减重之恐怖的..... 05/09 14:49
19F：推 kee32:有人穿风衣从学校跑到山脚下搭车去台银集训,听说没流几滴汗 05/09 14:53
20F：→ kee32:连屎都没得拉了,因为三餐只吃维他命丸,水都很少喝 >_< 05/09 14:54