作者mingtingC (無)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何練讓手掌看起來比較大 厚實
時間Thu May 8 13:17:59 2008
我是骨架較小的男生
一百七出頭
有時候女生的手都比我大和粗了..
爬了文
好像很少人練這方面耶
我的手比絕大部分男生都小
又比較細 單薄
我該如何去練它?
比較厚 肥一點
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◆ From: 118.167.116.206
1F：推 KFOX1987:大一點唷~把手指連接地方 剪開呀... 05/08 13:56
2F：推 michael50718:多幹點粗活就厚實了 男生手一定要有男人樣子 05/08 14:01
3F：推 babytalk:每天三餐塗辣椒膏，含睡前一天四次 05/08 14:25
4F：推 kodar7544:握力練起來手就厚實了 要練大的話..投胎吧 05/08 15:42
5F：推 easylylove:每天打三次手槍試試看 05/08 15:54
6F：→ easylylove:ㄚ 對了 記得左右手要平均使用 05/08 15:55
7F：推 violingdae:握力器"好像"有效，隔天手掌會痠。 05/08 15:56
8F：推 ekfist:吊單槓 05/08 16:31
9F：→ tooodark:我想健身沒教過如何練手吧。去練鐵沙掌吧…炒鐵砂 05/08 17:03
10F：推 Jongny:每天揮棒1000下看看..一個月後保證你的手掌漲滿繭厚起來 05/08 22:17
11F：推 oxymoron:正常做重訓 手就會變厚了 05/08 22:21
12F：→ oxymoron:話說我國中時(那時我小小的) 我媽說..你的手掌怎麼那麼 05/08 22:22
13F：→ oxymoron:厚? 我的手指不大長 但手掌肉蠻多的... 05/08 22:22
14F：推 cartain:那我想練看看 看包球會不會變強 05/09 00:58
15F：→ mingtingC:恩恩 我會試試的 05/09 01:05
16F：推 kobesec:手要變大要一直張握，賣魚丸的左右不一樣大就因為這樣... 05/09 03:30
17F：推 yape:彈吉他 05/10 16:35
18F：推 locasion:都不正經 嘖嘖XDD 可以在一根棒子上綁童軍繩 12/25 23:33
19F：→ locasion:另一頭綁重物(啞鈴) 然後兩手用棒子一點一點把啞鈴捲起來 12/25 23:34
20F：→ locasion:這是我高中同學為了跟一直揍他的爸爸幹架所訓練用的 12/25 23:36
21F：推 ngman:推locasion 好朋友當兵時,有學長用寶特瓶灌水泥另一端綁木棍 01/18 10:24
22F：→ ngman:當成部隊傳統傳承下來,三不五時捲個幾趟..退伍後手臂超結實 01/18 10:27
23F：→ ngman:連手腕都很厚有線條很漂亮,.於是好多人家裡都有罐水泥或類似 01/18 10:29